Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Наконец то мы увидели красиво прокаченное тело, а не груду жира с приписками "набираю массу".

Мне нравится автор.

Опубликовано:

Круто! И сколько времени ушло, чтобы такого достичь?

спортом занимаюсь с детства,в тренажёрке 4 года+отличная генетика

какие силовые показатели?

100-110 рабочий жим...максимум на раз 130-140 в зависимости от подготовки и формы...при своём весе 75 кг...

Опубликовано: (изменено)

отличные результаты! а со штангой не приседаешь? я вот хочу к 20-ти годам пожать 150, сейчас жим 5х8 80кг, у меня дед был чемпионом Черноморского флота по штанге :) сейчас 18 мне.

Изменено пользователем quiz (история изменений)
Опубликовано:

отличные результаты! а со штангой не приседаешь? я вот хочу к 20-ти годам пожать 150, сейчас жим 5х8 80кг, у меня дед был чемпионом Черноморского флота по штанге :) сейчас 18 мне.

Нет я не гонюсь за весами:)Я за здоровый спорт:)

Опубликовано: (изменено)
Да не, какое 6-7, тип нормально прокачан, одевается тоже норм. 6-7 ставят всяким непонятным рожам в соседних темах, а тут я бы в целом 10 поставил.

согласен.

вопрос к автору темы : расскажите лучше как вы пресс качали , и чем сушили его какими методами?

например диеты различные сауны ?

и какие упражнения выполняешь на пресс .

заранее благодарен.

Изменено пользователем Иностранец (история изменений)
Опубликовано:

какой твой вес был как только начал заниматься?

50 кг...

Да не, какое 6-7, тип нормально прокачан, одевается тоже норм. 6-7 ставят всяким непонятным рожам в соседних темах, а тут я бы в целом 10 поставил.

согласен.

вопрос к автору темы : расскажите лучше как вы пресс качали , и чем сушили его какими методами?

например диеты различные сауны ?

и какие упражнения выполняешь на пресс .

заранее благодарен.

Спасибо!Если чесно пресс это 80% заслуга генетики...Качаю скручиванием на скамье 1 раз в неделю 4 подхода по 50 раз,на утро абсолютно не чувствую что его качал,после перерывов практически не видно разницы,как был-так и остаётся...изменения минимальны,Ни диет,ни саун не практиковал,ем всё что угодно(даже торты и т.д.)Набираю ОЧЕНЬ сложно,но только КАЧЕСТВО...к счастью...

Опубликовано:

Отличные дельты, можно поставить 8 баллов, если нет генитальных бородавок.

Хыхых:)Спасиб.

Опубликовано:

очень сильно извиняюсь правда. не хотела вызвать такой бурный поток эмоций. просто да, так уж сложилось, что мы не можем всем и каждому быть в карту. а за то, что активно занимаешься саморазвитием и представляешь, к чему стремиться, - плюс тебе, молодчиночка.

ой да что ты, королева :D

Ставлю автору 8-9 баллов. Такая внешность нравится девкам, полюбому.

Опубликовано:

очень сильно извиняюсь правда. не хотела вызвать такой бурный поток эмоций. просто да, так уж сложилось, что мы не можем всем и каждому быть в карту. а за то, что активно занимаешься саморазвитием и представляешь, к чему стремиться, - плюс тебе, молодчиночка.

ой да что ты, королева :D

Ставлю автору 8-9 баллов. Такая внешность нравится девкам, полюбому.

Ого спасибо:)))

Опубликовано:

Девки проиграют в неравной борьбе между ними и любовью автора к себе.

Это не самое страшное:)

Опубликовано:

Девки проиграют в неравной борьбе между ними и любовью автора к себе.

Девки всегда проигрывают, слабый пол, так распорядилась природа, чтобы они служили мужчинам.

Опубликовано:

Девки проиграют в неравной борьбе между ними и любовью автора к себе.

Это не самое страшное:)

Самое страшное,

Если чесно пресс это 80% заслуга генетики...

если природа дала в одном, но забрала в другом (на фотках не видно из-за одежды) :)

Опубликовано:

Девки проиграют в неравной борьбе между ними и любовью автора к себе.

Девки всегда проигрывают, слабый пол, так распорядилась природа, чтобы они служили мужчинам.

Вот вот:)

Девки проиграют в неравной борьбе между ними и любовью автора к себе.

Это не самое страшное:)

Самое страшное,

Если чесно пресс это 80% заслуга генетики...

если природа дала в одном, но забрала в другом (на фотках не видно из-за одежды) :)

Шутка удалась:)))Посмеялся:))всего хватает и мне и девушкам:)))

(на фотках не видно из-за одежды)

вооот... а я говорила без шорт выкладывать фото :rolleyes:

Меньше говори,больше делай:)))Знал бы я как ты выглядишь подумал бы по поводу твоего приезда и собственноручного снятия с меня всего что тебе нужно:)))

Опубликовано:
Знал бы я как ты выглядишь подумал бы по поводу твоего приезда...

да я сама может приеду - в том году уж очень понравилось...

но вот снятие шорт в программу не входит - никакой гарантии ж нет, что будет в результате

и ты фото выкладывать не хочешь... :(

Опубликовано:

ой да что ты, королева :D

Ставлю автору 8-9 баллов. Такая внешность нравится девкам, полюбому.

ой да чтооо ты... а не пи****к ли ты часом?

:lol:

Опубликовано: (изменено)

ой да что ты, королева :D

Ставлю автору 8-9 баллов. Такая внешность нравится девкам, полюбому.

ой да чтооо ты... а не пи****к ли ты часом?

:lol:

королева ёпт :D :D :D :D :D ты бы ему дала в первый час знакомства, только он бы отказал тебе, т.к. его девки уровнем выше ;)

Изменено пользователем -Master (история изменений)
Опубликовано:
Знал бы я как ты выглядишь подумал бы по поводу твоего приезда...

да я сама может приеду - в том году уж очень понравилось...

но вот снятие шорт в программу не входит - никакой гарантии ж нет, что будет в результате

и ты фото выкладывать не хочешь... :(

Welcome:)Все будет афигенно:)))

ой да что ты, королева :D

Ставлю автору 8-9 баллов. Такая внешность нравится девкам, полюбому.

ой да чтооо ты... а не пи****к ли ты часом?

:lol:

Ай как не красиво:)

ой да что ты, королева :D

Ставлю автору 8-9 баллов. Такая внешность нравится девкам, полюбому.

ой да чтооо ты... а не пи****к ли ты часом?

:lol:

королева ёпт :D :D :D :D :D ты бы ему дала в первый час знакомства, только он бы отказал тебе, т.к. его девки уровнем выше ;)

Засмущал:)))))

Опубликовано:

Парень не льсти себе, ничего особого нет...никакой ах****нной генетики тоже. Просто сухой худенький паренек. Мальчик даже сказал бы :rolleyes:

Опубликовано:

Парень не льсти себе, ничего особого нет...никакой ах****нной генетики тоже. Просто сухой худенький паренек. Мальчик даже сказал бы :rolleyes:

Вот и славненько:)

Опубликовано: (изменено)

ЗЛОБОТА прав!

Совсем упоротый наркоман? Свою родовую линию отличить не можешь?

Изменено пользователем encore (история изменений)
Опубликовано: (изменено)

Вы все дураки и не лечитесь. Самая классная ава - у МЕНЯ.

А ведь ЗЛОБОТА прав!

OK.jpg

Изменено пользователем encore (история изменений)
Опубликовано: (изменено)

ЗЛОБОТА прав!

Изменено пользователем Врунишка слонёнок серенький (история изменений)
Опубликовано:

Опять Петросяны со своими картинками активизировались. Заканчиваем. Дальше будут варны. Это также касается любителей поюморить на тему родственников.

Опубликовано:

В половине сообщений опять: "янитакая" :lol:.

Автор, телосложение изначально было эктоморф?

Ну почти,за исключением того что я не длинный и параметры тела и симметричность у меня нормальные...с лишним весом никогда дела не имел...в детстве был худым...

Опубликовано:
Знал бы я как ты выглядишь подумал бы по поводу твоего приезда...

да я сама может приеду - в том году уж очень понравилось...

но вот снятие шорт в программу не входит - никакой гарантии ж нет, что будет в результате

и ты фото выкладывать не хочешь... :(

Welcome:)Все будет афигенно:)))

Так ты выложи фото без шорт - глядишь - поломничество в Одессу начнется ;)

Опубликовано:
Знал бы я как ты выглядишь подумал бы по поводу твоего приезда...

да я сама может приеду - в том году уж очень понравилось...

но вот снятие шорт в программу не входит - никакой гарантии ж нет, что будет в результате

и ты фото выкладывать не хочешь... :(

Welcome:)Все будет афигенно:)))

Так ты выложи фото без шорт - глядишь - поломничество в Одессу начнется ;)

Популярности мне хватает так что это никчему:)

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 291

      Почему мы прощаем предателей

    2. 291

      Почему мы прощаем предателей

    3. 291

      Почему мы прощаем предателей

    4. 291

      Почему мы прощаем предателей

    5. 291

      Почему мы прощаем предателей

×
×
  • Создать...