Wide awake 145 Опубликовано: 30 июня 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 30 июня 2013 все это х.ня брюси про 6 грамм в час. иди жри на здоровье 16 раз в день по кусочку курицы))) не засоряй мою тему Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 30 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 30 июня 2013 Я тоже могу сказать что все г*вно. Но я могу сказать почему. А это неконструктивная хрень твоя меня бесит. Знаешь если что - пиши. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 30 июня 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 30 июня 2013 Знаешь если что - пиши. знай . что я первым не позвоню. сам приползешь воще то я еще на массу не фигачил по пг. вот щас просушу жир до конца и добавлю ккал. посмотрю как будет идти сухая масса . Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 30 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 30 июня 2013 Тогда не ной)) Фотку лучше выложи. Телки форумчанки заждались уже Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 30 июня 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 30 июня 2013 выложу как закончу с сушкой и пойду на массу. да и фотика все равно нет. даже телефона Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 1 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 (изменено) такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя а обьемы остального сдуваются... жим просел на 1 повтор. Изменено 1 июля 2013 пользователем Tiger_52 (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 БЦА жри днем) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Pun 19 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя а обьемы остального сдуваются... жим просел на 1 повтор. почему йохимбин не подключаешь? я же говорил что он как раз для такого жира. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dns777 2 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Ты давай с коленом поосторожнее, а то Джерба уже с ним цирк устраивала. У меня простая логика, хочешь мясо - грузи слабое место своего метаболизма - кишечник. Или сушись дальше и не бухти. у меня на сутки 300 грамм белка. куда еще больше грузить . сушки осталось на три дня. дальше буду на массе . просто на рекомпозиции че то у меня жирок не горит нефига. добавил эку а питание оставил как на рекомпозиции - вес сразу пошел вниз. как будут жилы внизу живота - откручу эку и все. она ж только жир жгет по идее эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Вейто 138 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром А 20 часов без еды как он не чревато?)) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 2 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 (изменено) такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя а обьемы остального сдуваются... жим просел на 1 повтор. почему йохимбин не подключаешь? я же говорил что он как раз для такого жира. короче эка сегодня закончилась .. еще заказывать или нет?. может просто жрать йохимбин без эки? или липы взять тупо? там сразу и йохимбин в состав входит. или в натуралку палить... я вот че боюсь что в натураху без эки и всякого такого г.вна больше попалишь мяса. т.к жир медленней горит в итоге сушка дольше длиться. и я твердо намерян пропалить этот ссаный жирок около х.я . и да по проге мартина я щас не на сушке а на рекомпозиции... тоесть в день тренировки 3000 ккал. в день отдыха 2400 ккал. достаточное количество так то)) если тупо ничего не делать а только качаться . с такого кол-ва ккал средний человек начнет зажиревать. а я еще велосипедист нехилый)) Изменено 2 июля 2013 пользователем Tiger_52 (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
quiz 23 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 (изменено) попробуй двойную дозу йохимбина за час до голодной трени, теоретически должно сработать быстротолько со стояком неудобно на вело )) Изменено 2 июля 2013 пользователем quiz (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Норм, правда я 3к калорий жрать несмог)) думал помру от обжорства)) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 2 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 (изменено) эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром почему? я думаю мясо пожгешь больше на низкоуглеводке просто так. эка же усиливает расщепление жиров. по идее жир палится эффективнее в итоге меньше времени пребываешь в состоянии дефицита углей - меньше мяса жгешь. попробуй двойную дозу йохимбина за час до голодной трени, теоретически должно сработать быстротолько со стояком неудобно на вело )) да вот хз. решил перейти с эки на синефрин. надо сказать ,что от эфедрина у меня крыша протекает это просто капец! .. поменьше чем от кленбутерола, но че то не особо поменьше если честно. ... синефрин же помягче в этом отношении будет. завтра бахну синефрина с йохимбином, короче липы... посмотрим че да как. а если жрать липу и до кучи еще йохимбин перед трешей.? РО 30 за обсуждение химии на форуме Изменено 4 июля 2013 пользователем Dimmonix (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Давай Санек) Я в тебя верю! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 2 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Норм, правда я 3к калорий жрать несмог)) думал помру от обжорства)) мне 3000 залетает воще в миг. и еще охота жрать под вечер Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Ты в 1н заход это потребляешь? Распиши. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 2 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Давай Санек) Я в тебя верю! я бы тебе тоже настоятельно рекомендовал побаловаться не экой до хоть липой. Ты в 1н заход это потребляешь? Распиши. в первый заход я потребляю 600 грамм картошки 300 грамм курицы... 250 грамм винограда. 500 грамм кефира....салат из огурцов или капустный и селедка с луком. залетает реально за пять секунд еле сдерживаю себя чтобы хорошо прожевать. остальные ккал в еще два захода. но там уже поменьше обьем... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 (изменено) Мне и без этого норм) в первый заход я потребляю 600 грамм картошки 300 грамм курицы... 250 грамм винограда. 500 грамм кефира....салат из огурцов или капустный и селедка с луком. залетает реально за пять секунд еле сдерживаю себя чтобы хорошо прожевать. остальные ккал в еще два захода. но там уже поменьше обьем... И на сколько ты думаешь это калорий? Изменено 2 июля 2013 пользователем Брюси (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 2 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Мне и без этого норм) в первый заход я потребляю 600 грамм картошки 300 грамм курицы... 250 грамм винограда. 500 грамм кефира....салат из огурцов или капустный и селедка с луком. залетает реально за пять секунд еле сдерживаю себя чтобы хорошо прожевать. остальные ккал в еще два захода. но там уже поменьше обьем... И на сколько ты думаешь это калорий? 1300-1400 ккал. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 (изменено) Поменьше даже, смотря сколько селедки. жесть, я столько картошки даже в плохом сне сожрать не смогу))) А ты забил на разделение углей и жиров, да? Изменено 2 июля 2013 пользователем Брюси (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 2 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 Поменьше даже, смотря сколько селедки. жесть, я столько картошки даже в плохом сне сожрать не смогу))) А ты забил на разделение углей и жиров, да? пфф.. 600 грамм пюре влетает за 3 минуты .воще не обьем. могу и 800 легко. пюре поливаю соусом из гуляша.. посыпаю лучком, горошком.. все очень вкусно и залетает в момент Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 2 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июля 2013 А ты забил на разделение углей и жиров, да? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dns777 2 Опубликовано: 3 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 (изменено) эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром почему? я думаю мясо пожгешь больше на низкоуглеводке просто так. эка же усиливает расщепление жиров. по идее жир палится эффективнее в итоге меньше времени пребываешь в состоянии дефицита углей - меньше мяса жгешь.эка вроде как общий обмен разгоняет, а там уже организм решает, что ему проще сжечь, и очень часто он делает выбор не в пользу мяса ))) хотя тут наверно все зависит от объемов Изменено 3 июля 2013 пользователем dns777 (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Pun 19 Опубликовано: 3 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 (изменено) такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя а обьемы остального сдуваются... жим просел на 1 повтор. почему йохимбин не подключаешь? я же говорил что он как раз для такого жира. короче эка сегодня закончилась .. еще заказывать или нет?. может просто жрать йохимбин без эки? или липы взять тупо? там сразу и йохимбин в состав входит. или в натуралку палить... я вот че боюсь что в натураху без эки и всякого такого г.вна больше попалишь мяса. т.к жир медленней горит в итоге сушка дольше длиться. и я твердо намерян пропалить этот ссаный жирок около х.я . и да по проге мартина я щас не на сушке а на рекомпозиции... тоесть в день тренировки 3000 ккал. в день отдыха 2400 ккал. достаточное количество так то)) если тупо ничего не делать а только качаться . с такого кол-ва ккал средний человек начнет зажиревать. а я еще велосипедист нехилый))соло йох нет смысла жевать.бери клен. черездуй по две недели его с экой. расскажи как эка на пустой желудок залетает? просёр не накатывает? РО 10 за обсуждение химии на форуме Изменено 4 июля 2013 пользователем Dimmonix (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
robot Werter 56 Опубликовано: 3 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 соло йох нет смысла жевать. а если с кофеином? норм идет, или тоже не эффективен? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Pun 19 Опубликовано: 3 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 соло йох нет смысла жевать. а если с кофеином? норм идет, или тоже не эффективен?прочитай зачем кофеин нужен в связках . в той же эке. и все поймешь Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Брюсничка 129 Опубликовано: 3 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 Дал бы линк что ли) я бы тоже может почитал) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
robot Werter 56 Опубликовано: 3 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 Так-то я читал.Но сам по себе кофеин это же стимулятор, увеличивает интенсивность и норадреналин поднимает, и типа сжигание "освобожденного" йохом жира увеличивается. или я что-то не то читал...Да и на форумах видел что народ в связке перед треней пьет. вот и спросил Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Wide awake 145 Опубликовано: 3 июля 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 июля 2013 (изменено) расскажи как эка на пустой желудок залетает? просёр не накатывает? не. все оке. тока крышняк течет похлеще чем на сытую Изменено 3 июля 2013 пользователем Tiger_52 (история изменений) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Pun 19 Опубликовано: 4 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 4 июля 2013 расскажи как эка на пустой желудок залетает? просёр не накатывает? не. все оке. тока крышняк течет похлеще чем на сытую легкая наркомания Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dimmonix 556 Опубликовано: 4 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 4 июля 2013 Тема закрыта. Кто хочет вступить в кружок Юный Химик - вам на другой форум. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения