Что то я дрищеват... что делать?!

[Wide awake 145]

все это х.ня брюси про 6 грамм в час.   иди  жри  на здоровье 16 раз в день по кусочку курицы)))  не засоряй  мою тему

[Брюсничка 129]

Я тоже могу сказать что все г*вно. Но я могу сказать почему. А это неконструктивная хрень твоя меня бесит. Знаешь если что - пиши.

[Wide awake 145]

Знаешь если что - пиши.

 

 

 знай . что я первым не позвоню.  сам приползешь

 

воще то я еще на массу не фигачил по  пг. вот щас просушу жир до конца и добавлю ккал. посмотрю как будет идти сухая  масса .

[Брюсничка 129]

Тогда не ной)) Фотку лучше выложи. Телки форумчанки заждались уже

[Wide awake 145]

выложу как  закончу с сушкой и пойду на массу. да и фотика все равно нет. даже телефона 

[Wide awake 145]

такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя  а обьемы  остального сдуваются...  жим просел на 1 повтор.   

Изменено 1 июля 2013 пользователем Tiger_52 (история изменений)

[Брюсничка 129]

БЦА жри днем)

[Pun 19]

такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя  а обьемы  остального сдуваются...  жим просел на 1 повтор.   

почему йохимбин не подключаешь? я же говорил что он как раз для такого жира. 

[dns777 2]

Ты давай с коленом поосторожнее, а то Джерба уже с ним цирк устраивала.

 

У меня простая логика, хочешь мясо - грузи слабое место своего метаболизма - кишечник. Или сушись дальше и не бухти.

 

у меня на сутки  300 грамм белка. куда еще больше грузить . сушки осталось на три дня. дальше буду на массе .  просто на рекомпозиции че то у меня жирок не горит нефига.  добавил эку а питание оставил  как на рекомпозиции - вес сразу  пошел вниз. как будут жилы внизу живота - откручу эку и все.   она ж только жир жгет по идее 

эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром

[Вейто 138]

эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром

А 20 часов без еды как он не чревато?))

[Wide awake 145]

такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя  а обьемы  остального сдуваются...  жим просел на 1 повтор.   

почему йохимбин не подключаешь? я же говорил что он как раз для такого жира. 

 

короче эка сегодня закончилась .. еще заказывать  или нет?.  может просто жрать йохимбин без эки?   или липы взять тупо? там сразу и йохимбин в состав входит.  или в натуралку  палить... я вот че боюсь что в натураху без эки и всякого такого г.вна  больше попалишь мяса. т.к жир медленней горит в итоге сушка дольше длиться.

 

и я  твердо намерян пропалить этот ссаный жирок около х.я  .   

 

и да по проге мартина я щас не на сушке а на рекомпозиции... тоесть в день тренировки 3000 ккал. в день отдыха 2400 ккал. достаточное количество так то))  если тупо ничего не делать а только качаться . с такого кол-ва ккал средний человек  начнет зажиревать. а я еще  велосипедист нехилый))

Изменено 2 июля 2013 пользователем Tiger_52 (история изменений)

[quiz 23]

попробуй двойную дозу йохимбина за час до голодной трени, теоретически должно сработать быстро

только со стояком неудобно на вело ))

Изменено 2 июля 2013 пользователем quiz (история изменений)

[Брюсничка 129]

Норм, правда я 3к калорий жрать несмог)) думал помру от обжорства))

[Wide awake 145]

эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром

 

почему?  я думаю мясо пожгешь больше на низкоуглеводке просто так. эка же усиливает расщепление жиров.  по идее жир палится эффективнее в итоге меньше времени пребываешь в состоянии дефицита углей - меньше мяса жгешь.

 

 

 

попробуй двойную дозу йохимбина за час до голодной трени, теоретически должно сработать быстро

только со стояком неудобно на вело ))

 

да вот хз. решил перейти с эки на синефрин. надо сказать ,что от  эфедрина у меня крыша протекает это просто капец! ..  поменьше чем от кленбутерола, но че то не особо  поменьше если честно.    ... синефрин же помягче в этом отношении  будет.   завтра бахну синефрина с йохимбином, короче липы... посмотрим че да как.    

 

 

а если жрать липу и до кучи еще йохимбин перед трешей.?

 

РО 30 за обсуждение химии на форуме

Изменено 4 июля 2013 пользователем Dimmonix (история изменений)

[Брюсничка 129]

Давай Санек) Я в тебя верю!

[Wide awake 145]

Норм, правда я 3к калорий жрать несмог)) думал помру от обжорства))

 

мне 3000  залетает воще в миг. и еще охота жрать под вечер

[Брюсничка 129]

Ты в 1н заход это потребляешь? Распиши.

[Wide awake 145]

Давай Санек) Я в тебя верю!

 

я бы тебе тоже настоятельно рекомендовал побаловаться не экой до хоть липой.  ​ 

Ты в 1н заход это потребляешь? Распиши.

 

в первый заход я потребляю 600 грамм картошки 300 грамм курицы... 250 грамм винограда. 500 грамм кефира....салат из огурцов или капустный  и селедка с луком. залетает  реально за пять секунд еле сдерживаю себя чтобы хорошо прожевать.   остальные ккал в  еще два захода. но там уже поменьше обьем...

[Брюсничка 129]

Мне и без этого норм)

 

в первый заход я потребляю 600 грамм картошки 300 грамм курицы... 250 грамм винограда. 500 грамм кефира....салат из огурцов или капустный  и селедка с луком. залетает  реально за пять секунд еле сдерживаю себя чтобы хорошо прожевать.   остальные ккал в  еще два захода. но там уже поменьше обьем...

 

И на сколько ты думаешь это калорий?

Изменено 2 июля 2013 пользователем Брюси (история изменений)

[Wide awake 145]

Мне и без этого норм)

 

в первый заход я потребляю 600 грамм картошки 300 грамм курицы... 250 грамм винограда. 500 грамм кефира....салат из огурцов или капустный  и селедка с луком. залетает  реально за пять секунд еле сдерживаю себя чтобы хорошо прожевать.   остальные ккал в  еще два захода. но там уже поменьше обьем...

 

И на сколько ты думаешь это калорий?

 

 

1300-1400 ккал.

[Брюсничка 129]

Поменьше даже, смотря сколько селедки.

 

жесть, я столько картошки даже в плохом сне сожрать не смогу)))

 

А ты забил на разделение углей и жиров, да?

Изменено 2 июля 2013 пользователем Брюси (история изменений)

[Wide awake 145]

Поменьше даже, смотря сколько селедки.

 

жесть, я столько картошки даже в плохом сне сожрать не смогу)))

 

А ты забил на разделение углей и жиров, да?

 

пфф.. 600 грамм пюре влетает за 3 минуты .воще не обьем. могу и 800 легко.    пюре поливаю соусом из гуляша.. посыпаю лучком, горошком.. все очень вкусно и залетает в момент 

[Брюсничка 129]

А ты забил на разделение углей и жиров, да?

[dns777 2]

эку без ас юзать чревато, тем что все мясо сожгешь вместе с жиром

почему?  я думаю мясо пожгешь больше на низкоуглеводке просто так. эка же усиливает расщепление жиров.  по идее жир палится эффективнее в итоге меньше времени пребываешь в состоянии дефицита углей - меньше мяса жгешь.

эка вроде как общий обмен разгоняет, а там уже организм решает, что ему проще сжечь, и очень часто он делает выбор не в пользу мяса )))

хотя тут наверно все зависит от объемов

Изменено 3 июля 2013 пользователем dns777 (история изменений)

[Pun 19]

 

такое чувство что жир перестал гореть и начали мышцы. этот бл.дский жирок внизу живота воще не уменьшается никуя  а обьемы  остального сдуваются...  жим просел на 1 повтор.   

почему йохимбин не подключаешь? я же говорил что он как раз для такого жира. 

 

короче эка сегодня закончилась .. еще заказывать  или нет?.  может просто жрать йохимбин без эки?   или липы взять тупо? там сразу и йохимбин в состав входит.  или в натуралку  палить... я вот че боюсь что в натураху без эки и всякого такого г.вна  больше попалишь мяса. т.к жир медленней горит в итоге сушка дольше длиться.

 

и я  твердо намерян пропалить этот ссаный жирок около х.я  .   

 

и да по проге мартина я щас не на сушке а на рекомпозиции... тоесть в день тренировки 3000 ккал. в день отдыха 2400 ккал. достаточное количество так то))  если тупо ничего не делать а только качаться . с такого кол-ва ккал средний человек  начнет зажиревать. а я еще  велосипедист нехилый))

соло йох нет смысла жевать.

бери клен. черездуй по две недели его с экой.

 

расскажи как эка на пустой желудок залетает? просёр не накатывает?

 

РО 10 за обсуждение химии на форуме

Изменено 4 июля 2013 пользователем Dimmonix (история изменений)

[robot Werter 56]

соло йох нет смысла жевать.

 

а если с кофеином? норм идет, или тоже не эффективен?

[Pun 19]

соло йох нет смысла жевать.

 

а если с кофеином? норм идет, или тоже не эффективен?

прочитай зачем кофеин нужен в связках . в той же эке. и все поймешь  

[Брюсничка 129]

Дал бы линк что ли) я бы тоже может почитал)

[robot Werter 56]

Так-то я читал.

Но сам по себе кофеин это же стимулятор, увеличивает интенсивность и норадреналин поднимает, и типа сжигание "освобожденного" йохом жира увеличивается. или я что-то не то читал...

Да и на форумах видел что народ в связке перед треней пьет. вот и спросил

[Wide awake 145]

расскажи как эка на пустой желудок залетает? просёр не накатывает?

 

не.  все оке.  тока крышняк течет похлеще чем на сытую 

Изменено 3 июля 2013 пользователем Tiger_52 (история изменений)

[Pun 19]

расскажи как эка на пустой желудок залетает? просёр не накатывает?

 

не.  все оке.  тока крышняк течет похлеще чем на сытую 

легкая наркомания 

[Dimmonix 556]

Тема закрыта.

 

Кто хочет вступить в кружок Юный Химик - вам на другой форум.