Hernán Cortés 58 Опубликовано: 26 октября 2013 Рассказать Опубликовано: 26 октября 2013 Без кардио ? Лол. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Вазилин 8 Опубликовано: 26 октября 2013 Рассказать Опубликовано: 26 октября 2013 По-моему и на этой фотке пресс сверху просматривается. Но вот не нравится мне эта дрочка пресса. Знать бы, что с мышцами тазового дна при этом происходит..А ведь на них негативно влияет любое повышение внутрибрюшного давления.. Тренеру-то пофиг, он мужик.. А если мышцы не качать то внутренние органы не получают кровь и атрофируются) В качалке есть позитивное свойство, одновременно с прокачиваемыми мышцами прокачиваются и их окружающие мышцы, так что все будет хорошо. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Джерба 81 Опубликовано: 26 октября 2013 Рассказать Опубликовано: 26 октября 2013 (изменено) качалке есть позитивное свойство, одновременно с прокачиваемыми мышцами прокачиваются и их окружающие мышцы, так что все будет хорошо.Балин, ну ты посмотри хоть атлас по анатомии, что ли, прежде чем спорить..Я спорить ни с кем не собираюсь, если тебя моя информация заинтересовала, погугли и все узнаешь. Изменено 26 октября 2013 пользователем Джерба (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 26 октября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 26 октября 2013 (изменено) Белая Леди, слушай, первый день был разгрузочный, вопрос Это был один завтрак, или завтрак (овсянка), обед (яблоки), ужин (чай)?У меня просто завтра разгрузочный день, вот и интересуюсь...я распределяла равными порциями в течение дня. съедаешь немножко овсянки - заедаешь яблочком.в перерывах пьешь чай.но это только 1 день так можно питаться. Изменено 26 октября 2013 пользователем belaya_ledy (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sonc 757 Опубликовано: 27 октября 2013 Рассказать Опубликовано: 27 октября 2013 Без кардио ? Лол. Элипс это не кардио? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Hernán Cortés 58 Опубликовано: 28 октября 2013 Рассказать Опубликовано: 28 октября 2013 Элипс это не кардио? Лично мое мнение - на него только шмотки вешать дома. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 28 октября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 28 октября 2013 блин,вот когда такую тупость вижу, не знаю, плакать или смеяться. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Hernán Cortés 58 Опубликовано: 28 октября 2013 Рассказать Опубликовано: 28 октября 2013 блин,вот когда такую тупость вижу, не знаю, плакать или смеяться.Идти на тренировку. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 28 октября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 28 октября 2013 разберемся без сопливых. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 28 октября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 28 октября 2013 (изменено) Седняшняя тренька.Пресс:прямое скручивание+обратное скручивание+полное поднятие корпуса (когда нужно руками дотронуться до пальцев ног) 30+30+30*5Ноги:-Жим ногами20*5первый подход без веса, второй 25 кг, три следующих 50 кг.-Гакк-приседание20*2 с весом кажись, 16 кг-Мертвая тяга20*3 с 20 кгРуки:разводка гантелей перед грудью+жим вверх+поднятие прямых рук перед собой (хз, как это правильно назвать) 20+20+20*3До и после эллипс 20 мин. Изменено 28 октября 2013 пользователем belaya_ledy (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Люди, дайте пару советов по ВВ.Сейчас, поскольку я интенсивно занимаюсь спортом, избавилась от накладных ресниц, перестала посещать солярий и красить волосы (принимаю витамины, лечу их), а также практически перестала краситься.чувствую себя унылой серой мышью.напишите мнение, все ли плохо. только пожалуйста, без стеба и подколов, только советы.особенно интересует мнение девушек, которые видели меня раньше в другом образе. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dedent 16 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 без стёба? Фиговенько всё, будто вагоны разгружала, и что это за синячища под глазами? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Советник prêt-à-porter 1 844 Опубликовано: 3 ноября 2013 Советник Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 (изменено) в блонде была поярче и существенно. я так понимаю, что на волосах нечто а-ля "шатуш", что увы смотрится не на всех, иначе чем эксперемантальным путем это вычислить невозможно.губы нравятся. цвет лица ровный и розовый, но выглядишь ты почему то замученной, будто на тебе черти скакали. бровки нужно поярче и потолще. а солнечные ванны (в хорошем проверенном месте) в умеренных дозах даже врачи рекомендуют в качестве поддержания тонуса. Изменено 3 ноября 2013 пользователем prêt-à-porter (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dzeko 87 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 все очень плохо. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dedent 16 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 ах да, блондинкой была лучше. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Не раздевайся я по делу! 67 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Мне больше нравятся эти фото,чем те,что были в теме в лицах, более женственно. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Cyberus 13 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 я бы не вдул Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекурсия 523 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 (изменено) без стеба - Леди, а с почками все в порядке? Есть ощущение. что отекаешь.И, видимо, не высыпаешься? круги темные под глазами Изменено 3 ноября 2013 пользователем Рекурсия (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Советник тов. Сухов 6 466 Опубликовано: 3 ноября 2013 Советник Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 да и губы надо не так ( держать а вот так D короче сходи скушай одно пироженко с одной шоколадкой и сразу лучше станешь выглядеть Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Щас смотрю на себя в зеркало - синяков в упор не вижу.Возможно, такое строение лица+свет упал неудачно.Высыпаюсь.Все в порядке с почками.Видимо, все-таки придется вернуться в блонд... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Copycat 4 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 я не видела раньше в другом образе, но этот милый и естественный, выглядишь юно, хотя не знаю сколько тебе лет.цвет лица хороший, брови бы поярче...насчет синяков может свет так упал на фотке, на второй же нету... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dzeko 87 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 без стеба...овал лица слишком большой,с губами вообще жесть,большой лоб... тюнингуй недостатки косметикой,что ли Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 для сравнения - вот фото 10 месяцев назад. тут еще блондинкаhttp://s45.radikal.ru/i109/1311/04/780c6ac3953b.jpg Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Kali Tee 34 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 А мне нравится цвет волос у корней. Без макияжа "вамп" очень милая, совсем другая. Уставшая, но не изможденная. Образ печальной Аленушки. С бровями и губами переборщила (бровей слишком мало, губ - много). А еще немного напомнила актрису Елену Соловей.Высокий лоб - с каких пор это недостаток? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Copycat 4 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 (изменено) мне на новых фото больше нравится, но по - моему дело не в цвете волос, а в макияже, но с блондом ярче... тут уже выбирай в зависимости от того, как сама себя ощущаешь) Kali Tee +1, и да, лоб красивый) Изменено 3 ноября 2013 пользователем Copycat (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Брови я сама знаю, что тонкие... Но к сожалению не растут они у меня гуще, хоть и не выщипываю их совсем.Когда при параде, я их подкрашиваю поярче и поширше, а то что вы видите - натюрель.на мне практические нет косметики, кроме туши и теней. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Rett Gable 105 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 На первой фотке цвет лица зеленый. Оттого все и говорят о синяках и усталом виде.Про губы и брови - тебе уже сказали неоднократно. Приведе пару ассоциаций:Губы: поцеловала витрину в магазине, да так и осталось.Брови: с такими бровями щечки в контраст попадают . (Ты там, часом, орехи не прячешь на зиму?) Возникает диспропорция заметная.Просто на фотке 10-месячной давности щеки такие же, но есть брови и ресницы. Плюс волосы длинней и есть сиске Кстати по поводу того, что блонд лучше... Фотка смотрится эффектней, но, ИМХО, вопрос в причесоне, а не цвете. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Брови: с такими бровями щечки в контраст попадают . (Ты там, часом, орехи не прячешь на зиму?) Возникает диспропорция заметная.да, щеки жирноватыхудею я, худею... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бель 2 167 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 (изменено) Цвет лица мне нравится,хотя что за непонятная синюшность под глазами? Я тебе уже давно говорю, с блондом гораздно лучше - ты выглядишь ярче. Я бы еще посоветовала каскадную длину волос (хотя бы передней части волос, те что обрамляют лицо). Брови, ясен пень плохо, да ты и сама понимаешь. Пробовала ли ты средства, для роста? У меня есть знакомая, у неё была подобная пролема - Матушка Природа не наградила густыми бровями, она проблемку решила с помощью геля для роста ресниц\бровей, но увы, я лично на себе не экспериментировала. Если надо - сброшу название. Да и с ногтями что? Изменено 3 ноября 2013 пользователем Бель (история изменений) Dzeko 1 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Да и с ногтями что?а с ногтями-то что? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бель 2 167 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 (изменено) вид неухоженный не обрезай их так коротко. кутикулу обрезай, поднимай, это визуально сделает ногтевую пластину больше. Изменено 3 ноября 2013 пользователем Бель (история изменений) Dzeko 1 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 вид неухоженный не обрезай их так коротко. кутикулу обрезай, поднимай, это визуально сделает ногтевую пластину больше.как меня радует этот приказной тон Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Советник prêt-à-porter 1 844 Опубликовано: 3 ноября 2013 Советник Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 пусть ты в блонде и полнее, но мне образ вцелом нравится больше как-то. маленький совет - при округлом лице контур тех элементов, что играют основополагающую роль в выражении настроений и эмоций не делать округлым т .е. при помощи макияжа не скруглять. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Rett Gable 105 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Кстати, насчет эллипса... Кардио то он кардио, но рекомендую заменить на, чтоли, более классическую аэробную нагрузку - скакалку.(Если, конечно, хочешь щечки сбросить ) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бель 2 167 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 как меня радует этот приказной тон ты же сама просила советов. Я написала, как вижу.канеша, дело твое, прислушиваться или нет. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Ладно, ребят. В целом вектор движений понятен.Блонд, загар и брови погуще.Худеть продолжаю, естественно. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Хам:) 19 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 в блонде была поярче и существенно. я так понимаю, что на волосах нечто а-ля "шатуш", что увы смотрится не на всех, иначе чем эксперемантальным путем это вычислить невозможно.губы нравятся. цвет лица ровный и розовый, но выглядишь ты почему то замученной, будто на тебе черти скакали. бровки нужно поярче и потолще. а солнечные ванны (в хорошем проверенном месте) в умеренных дозах даже врачи рекомендуют в качестве поддержания тонуса.Это че такое?Ни один уважающий себя врач не посоветует солярий для поддержания тонуса А так без стеба: сдай ОАК, биохимию, сделай УЗИ почек и брюшной полости и уже после этого можно делать выводы почему так болезненно выглядишьЖивешь в Сибири пей кедровое масло Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Спасибо, Коть. Прическа девушки в красном очень понравилась. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Танго 104 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Леди, теперь посмотри внимательно на фотки, что Котэ прислала и твои - макияж+волосы и тд и тп это все хорошо, но вот твоя мимика, точнее ее полное отсутствие...такое чувство, что с твоих фоток смотрит абсолютно не живая маска. лишь из-за не умения улыбаться ты теряешь как минимум 1 бал. Есть у меня одна знакомая, не сказал бы что она уж очень красива, но у нее талант позировать и способность передавать различные эмоции. На фотках она на 1-2 бала выше, чем в жизни. Она буквально перевоплощается и я иногда ее просто не узнаю.Мое мнение - работай над мимикой, макияж не спасет. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
99 problems 35 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Холодная, лицо как из воска, неживое. Вторая фотография с сиськами выложена чтобы резко приподнять самооценку, типа зацените мои сиськи, эта такой себе козырь в рукове, секретное оружие, на случай неприятных комментариев. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 3 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 на случай неприятных комментариев.я изначально предупредила, что не нуждаюсь в фуканьях и фырканьях, а нужны мне только конкретные советы как измениться к лучшему.если некоторых комментаторов и это не удержало от выливания желчи, то таким людям я могу только посочувствовать, правда.зацените мои сиськи, эта такой себе козырь в рукове, секретное оружиесиськи - это всего лишь сиськи. не стоит придавать им такое мегазначение. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
99 problems 35 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 я изначально предупредила, что не нуждаюсь в фуканьях и фырканьяхАхах и ты думала, что это поможет или на что-то повлияет и местный контингент не донесет до твоего сведения, что он бы тебя не трахнул? Блажен кто верует. А сиськи на стройненькой фигуре накидуют 1-2 бала к внешности, так что не стоит принижать их значение)))) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dzeko 87 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 А сиськи на стройненькой фигуре накидуют 1-2 бала к внешности, так что не стоит принижать их значение))))Ключевое слово - "стройненькой". Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
99 problems 35 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 99 problems, чего ты хамишь на пустом месте?Чего? Теоретически я бы с Леди с удовольствием пообщался поближе, мне она внешне как раз нравиться и рот у нее хороший. Характер правда стремный походу, но тут мы не характер обсуждаем. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Советник prêt-à-porter 1 844 Опубликовано: 3 ноября 2013 Советник Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 (изменено) Солярий не рекомендован беременным и тем у кого че то там с кожей , о запоете соляриев нет и речи, но надо остерегацца недобросовестеых мест где халатно относятся к сосоянию оборудования и профилактике и замене ламп, кто опасается - автозагар, бронзеры и естественная инсоляция путем посещения всяких тайландов и доминикан Пардонте, я с телефона Изменено 3 ноября 2013 пользователем prêt-à-porter (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Хам:) 19 Опубликовано: 3 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 3 ноября 2013 Прет ты писала что врачи рекомендуют. Я ответил что ни один нормальный врач такое не посоветует хватит в тпшку играть Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 4 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 4 ноября 2013 Я не собираюсь ни с кем спорить или кого-то в чем-то убеждать.Мой журнал создан для полезной информации и советов, а не для срача или флуда.99 problems, про сиськи, ротик и кто бы кого трахнул, иди пожалуйста, рассуждать в другую тему. мне это малоинтересно. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Kali Tee 34 Опубликовано: 4 ноября 2013 Рассказать Опубликовано: 4 ноября 2013 Блонд, яркость - все это образ секс-бомбы а-ля Анна Семенович. Классно будет, особенно если красное платье надеть и шпильки. Мужики штабелями. Массовая целевая аудитория.А может, попробуешь "не ширпотреб, а индпошив" (с), что-то вроде образа Моны Лизы? В нем есть нестандартность. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Белая леди 1 808 Опубликовано: 4 ноября 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 4 ноября 2013 Если честно, я порядком устала от блонда. Муторно это и для волос мучение. Хочется проводить рукой и чувствовать свои, живые волосы, не испохабленные гидроперитом.Но народ хором голосует за блонд.образа Моны Лизынеужели у меня все настолько плохо с бровями? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Советник prêt-à-porter 1 844 Опубликовано: 4 ноября 2013 Советник Рассказать Опубликовано: 4 ноября 2013 (изменено) Прет ты писала что врачи рекомендуют. Я ответил что ни один нормальный врач такое не посоветует хватит в тпшку играть давай поаккуратнее в варажансах. из открытых источников:солярий показан при дерматологических заболеваниях (псориаз, экзема, угревая сыпь), при нехватке витамина Д, депрессии, заболевании лор-органов в стадии ремиссии (с).рекомендованное кол-во сеансов не более 50 в год, с перерывами 3-4 недели. так же лично мне врач иммунолог (ФГБУ “ГНЦ Институт иммунологии” ФМБА России) рекомендовала (без фанатизма) в осенне-зимний период, помимо витаминов и прочих рекомендаций - посещать солярий, в период когда я часто болела простудными заболеаниями. Так что давай не борзи. Хочется проводить рукой и чувствовать свои, живые волосы, не испохабленные гидроперитом.какие-то более щадящие материалы для окрашивания? процедуры ввиде "глазирования", био-ламинирования, всякого ухода - не помогают? Изменено 4 ноября 2013 пользователем prêt-à-porter (история изменений) Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.