На грани

[Палладин]

4 минуты назад, Mially Follie сказал:

Автор, проясните, пожалуйста, один момент. Ваш отдых месячный в матросской как-то связан со съёмной квартирой, хозяйкой и не возвращеным залогом?

Нет я там всего 8 дней был. Я имел ввиду, что месяц, как мы разбежались.

Нет, не связан абсолютно. Я никуда на неё не жаловался (на хозяйку квартиры). Я ей просто простил эти деньги .

[Палладин]

8 минут назад, Crown777 сказал:

надо

ты можешь понимать свои проблемы - это большой шаг, но измениться самому , в одиночку очень тяжело, нужно работать со специалистом

кушай фрукты, овощи, вообще хорошо кушай, проводи время на свежем воздухе по-максимуму, общайся с людьми

ты сможешь)

 

Понимаю логически, что ты права. Но буду стараться один. Точнее не один! Вы же у меня теперь есть.

Жрать не могу, пытаюсь когда насильно рвёт. Наверно поэтому похудел. Встал на весы, за последние три дня ещё почти два кило на хер.

С людьми да, надо было бы, но... хочется побыть одному, не то чтобы я отшельник какой то, наоборот, я люблю шумные компании, но сейчас как то, не тянет что ли. Но вот во Владивосток полечу, увижу Японское море, может и отвлекусь как то))

Спасибо за поддержку!

[Mially Follie]

4 минуты назад, Палладин сказал:

Нет, не связан абсолютно. Я никуда на неё не жаловался (на хозяйку квартиры). Я ей просто простил эти деньги

Это хорошо. Т е это в принципе с вашим расставанием не связано, даже косвенно?

Вам правильно все говорят: нужно сейчас подумать о себе. Привести себя в норму.

если вы действительно так сильно переживаете именно из-за расставания, то ок, пусть возврат ОЖП станет вашей целью и вашей мотивацией, чтобы заняться собой.

вряд ли же вы ей понравитесь больным и немощным.

Станьте снова на ноги, поправьте финансовую сторону. И жизнь сама подскажет вам пути.

Если чувства не пройдут и не утихнут, уверена, что все на форуме постараются помочь вам вернуть вашу любовь. Тут порой в таких запущенных случаях помогают! А у вас ещё не все так плохо.

Но чтобы сделать второй шаг, сначала нужно сделать первый.

[OlgaNa]

16 минут назад, Палладин сказал:

Жил ли из вас кто нибудь в Азии, или на Кавказе, например? Я своё детство, отрочество и юность провёл не среди русских, скажем так. Если ты не местный, и не относишься к этой народности или этносу, который там живёт исторически, то ты там как бы другой. Не свой. А дети - они ведь жестокие.

Палладин, на форуме я знаю такого человека. Мы с ним в личке общались на его тему и у него очень похожее начало пути отрочества-юности, когда нужно было за себя постоять живя на чужбине. Если надо, могу вас познакомить.  

Сегодня ложись спать! 3 часа спать перед работой это не дело, да еще и в таком убийственном состоянии. 

[OlgaNa]

14 минут назад, Палладин сказал:

Но вот во Владивосток полечу, увижу Японское море, может и отвлекусь как то))

смена обстановки очень будет на руку сейчас. 

[Палладин]

1 минуту назад, Mially Follie сказал:

Это хорошо. Т е это в принципе с вашим расставанием не связано, даже косвенно?

Вам правильно все говорят: нужно сейчас подумать о себе. Привести себя в норму.

если вы действительно так сильно переживаете именно из-за расставания, то ок, пусть возврат ОЖП станет вашей целью и вашей мотивацией, чтобы заняться собой.

вряд ли же вы ей понравитесь больным и немощным.

Станьте снова на ноги, поправьте финансовую сторону. И жизнь сама подскажет вам пути.

Если чувства не пройдут и не утихнут, уверена, что все на форуме постараются помочь вам вернуть вашу любовь. Тут порой в таких запущенных случаях помогают! А у вас ещё не все так плохо.

Но чтобы сделать второй шаг, сначала нужно сделать первый.

Нет, не связано. Хотел денег заработать (по белому), конечно, а те, кого я консультировал, сделали всё по своему, через одно место в силу человеческой жадности скорее всего, а меня "выставили" злодеем. вот и пришлось мне расхлёбывать.

Думаю о себе, какая у меня ужасная тень теперь... Какой я на самом деле оказывается. Я почитал эти ссылки - очень похоже что так и есть.

Я уже предельно смотивирован. Но как мы понимаем, этого мало...

Мне кажется чувства не то что не утихнут, они только еще больше обостряются(((

Мне кажется моя ситуация - запущенней некуда. Куда уже хуже??

Спасибо за коммент! И за поддержку!

6 минут назад, OlgaNa сказал:

Палладин, на форуме я знаю такого человека. Мы с ним в личке общались на его тему и у него очень похожее начало пути отрочества-юности, когда нужно было за себя постоять живя на чужбине. Если надо, могу вас познакомить.  

Сегодня ложись спать! 3 часа спать перед работой это не дело, да еще и в таком убийственном состоянии. 

Спасибо, за поддержку, но не спится. Завтра тоже на работу, но уснуть проблематично.

[DressCode]

27 минут назад, Палладин сказал:

Ночью?

Как договоришься. Тебе обязательно ночью надо? Или ты уже не знаешь как откосить от работы надо собой?

[Палладин]

1 минуту назад, DressCode сказал:

Как договоришься. Тебе обязательно ночью надо? Или ты уже не знаешь как откосить от работы надо собой?

Нет конечно, не надо ночью) Просто освобождаюсь поздно.

[DressCode]

1 минуту назад, Палладин сказал:

Нет конечно, не надо ночью) Просто освобождаюсь поздно.

В интернете люди круглые сутки. Найдешь себе психолога в удобное время.

[Палладин]

5 минут назад, DressCode сказал:

В интернете люди круглые сутки. Найдешь себе психолога в удобное время.

Спасибо, не буду никого искать. Уже нашёл! Целый форум!!

[DressCode]

1 минуту назад, Палладин сказал:

Спасибо, не буду никого искать.

А тебе надо... У тебя очень много проблемных установок. Прежде всего они создают проблемы для тебя самого. Отношения с другими людьми вообще дело десятое с таким раскладом.

[OlgaNa]

13 минут назад, Палладин сказал:

Спасибо, за поддержку, но не спится. Завтра тоже на работу, но уснуть проблематично.

3 часа спал за сутки, и сейчас не спится. Это уже бессонница на нервной почве, на фоне которой развивается дисбаланс работы других органов. С этого начинаются ранние инсульты у мужиков.  Главным пунктом для тебя должно быть восстановление сна и нормального питания.

[OlgaNa]

25 минут назад, Палладин сказал:

Мне кажется моя ситуация - запущенней некуда. Куда уже хуже??

 Запущенный случай знаешь какой?? Когда из двоих один умирает молодым, а ты остаешься жить с чувством вины на всю оставшуюся жизнь. 

[Shadow Broker]

36 минут назад, Палладин сказал:

Спасибо, за поддержку, но не спится. Завтра тоже на работу, но уснуть проблематично.

ну пьешь успокоительное? афобазол хотя бы? тенотен?

прозак попробуй (Флуоксетин аналог) , но  с ним нужно  хорошо кушать, иначе с желудком могут быть проблемы

ну и глицин, витамины B надо

еще Донормил норм, может персен тебе зайдет, но я его по 6 таблеток пила и  не спала, не знаю

сходи к врачу, это может плохо закончиться

Изменено 5 июля 2019 пользователем Crown777 (история изменений)

[Палладин]

5 минут назад, OlgaNa сказал:

3 часа спал за сутки, и сейчас не спится. Это уже бессонница на нервной почве, на фоне которой развивается дисбаланс работы других органов. С этого начинаются ранние инсульты у мужиков.  Главным пунктом для тебя должно быть восстановление сна и нормального питания.

Я знаю, Олька, я знаю! Но меня это почему то не волнует теперь. Меня волнует теперь моя внутренняя суть, какой я оказывается чудовище. Как я большой и взрослый опытный мужик довел до такого состояния человека, которого люблю. Ведь все здесь именно на это указали мне с самого начала, а я их не слушал, при чём аргументированно говорили. А когда это всё осознал, то стало больнее от того, что именно я сделал. Теперь могу только сокрушаться.

8 минут назад, OlgaNa сказал:

 Запущенный случай знаешь какой?? Когда из двоих один умирает молодым, а ты остаешься жить с чувством вины на всю оставшуюся жизнь. 

Согласен. Но это почти тоже самое. Это ведь я убил, всё то, что так лелеял!

[Палладин]

11 минут назад, Crown777 сказал:

ну пьешь успокоительное? афобазол хотя бы? тенотен?

прозак попробуй, но  с ним нужно  хорошо кушать, иначе с желудком могут быть проблемы

ну и глицин, витамины B надо

еще Донормил норм, может персен тебе зайдет, но я его по 6 таблеток пила и  не спала, не знаю

сходи к врачу, это может плохо закончиться

Че то не помогает совсем. Я наверно вообще их пить перестану, толку от них, никакого.

 

Изменено 5 июля 2019 пользователем Палладин (история изменений)

[Shadow Broker]

Только что, Палладин сказал:

Че то не помогает совсем. Я наверно вообще их пить перестану, толку от них, никакого.

Мелькнула мысль сейчас еб...нутая - мляяя, лучше б меня завалили тогда, в августе 2018. Было бы не так тошно от себя.

что ты пьешь?

[OlgaNa]

2 минуты назад, Палладин сказал:

Че то не помогает совсем. Я наверно вообще их пить перестану, толку от них, никакого.

Рецепт прост - отключаешь форум и ложишься) Не спится - все равно упорно лежи и не вставай, рано или поздно организм сам отключится без сигнала. Все! 

[Shadow Broker]

Только что, OlgaNa сказал:

Рецепт прост - отключаешь форум и ложишься) Не спится - все равно упорно лежи и не вставай, рано или поздно организм сам отключится без сигнала. Все! 

я знаю по себе - не работает, когда в таком состоянии) я как-то 6 часов лежала

[justsayyeah]

15 минут назад, Палладин сказал:

Мелькнула мысль сейчас еб...нутая - мляяя, лучше бы меня завалили тогда, в августе 2018. Было бы не так тошно от себя.

ну если ты все еще не посмотрел "Мирный Воин", то да

лучше б тебя завалили в августе 2018

одним ленивым и тупым стало  бы меньше.

Ну че, работает  прессинг мотивация по кавказски?

ты главное продолжай нести всю ту дичь, которая возникает в твоем воспаленном мозгу. Она ведь ОЧЕНЬ ВАЖНА.

ни за что не останавливайся!

Ты ведь наверняка легко бы убедил мудрых людей что они ошибаются, 

когда утверждают "в голове за сутки пролетает 60 000 мыслей, и важными становятся только те, на которых мы концентрируем свое внимание".

Можешь почитать кстати, какие мысли ты сегодня написал тут. Какие из 60 000 ты сделал важными.

Шедевры же, можно бестселлер выпускать, как силы появятся

Изменено 5 июля 2019 пользователем justsayyeah (история изменений)

[Палладин]

6 минут назад, Crown777 сказал:

я знаю по себе - не работает, когда в таком состоянии) я как-то 6 часов лежала

Так и делаю - уже два месяца.... но могу пролежать с открытыми глазами всю ночь . Организм когда на истощении сам отрубает меня, но не надолго. два- три часа максимум. Боюсь сновидений и еще больше того, что после них((( Для меня ночь самое худшее время суток.

[Shadow Broker]

Только что, Палладин сказал:

Так и делаю - уже два месяца.... но могу пролежать с открытыми глазами всю ночь . Организм когда на истощении сам отрубает меня, но не надолго. два- три часа максимум. Боюсь сновидений и еще больше того, что после них((( Для меня ночь самое худшее время суток.

надо пить таблетки, я была в таком состоянии, надо пить таблетки и пихать в себя еду и держать ее в себе до посиненения. 

[Палладин]

2 минуты назад, justsayyeah сказал:

Можешь почитать кстати, какие мысли ты сегодня написал тут. Какие из 60 000 ты сделал важными.

Признание того, что я не тот кем являюсь. Признание того, что моя тень ужасна. Признание того, что я виновен в том что сделал. Всё это в совокупности.

[justsayyeah]

3 минуты назад, Палладин сказал:

Для меня ночь самое худшее время суток.

угу, самое время для откатов.

кстати, если ты не знал "откаты от безделья"©

[Палладин]

Только что, justsayyeah сказал:

угу, самое время для откатов.

кстати, если ты не знал "откаты от безделья"©

Что такое откат?

[justsayyeah]

это когда решаешь сегодня начать новую жизнь

сходить в церковь

но по пути в церковь, сворачиваешь в бар пропустить рюмочку

а через неделю просыпаешься в публичном доме

 

вот "свернуть в бар" это откат. и даже мысль о том чтобы свернуть в бар - тоже откат.

[Shadow Broker]

1 минуту назад, Палладин сказал:

Что такое откат?

когда тебе очень плохо из-за бывшей, когда рука тянется к телефону,чтобы позвонить и узнать, как она, чтобы кинуть ей пинг и ждать ответа

короче все эти страдания)

и да, ночью хуже всего

[Палладин]

1 минуту назад, justsayyeah сказал:

это когда решаешь сегодня начать новую жизнь

сходить в церковь

но по пути в церковь, сворачиваешь в бар пропустить рюмочку

а через неделю просыпаешься в публичном доме

 

вот "свернуть в бар" это откат. и даже мысль о том чтобы свернуть в бар - тоже откат.

Не могу отпустить ситуацию. НЕ МОГУ. Наверно поэтому эти мысли в голове. А когда коллегиальный разум форума направил на путь истинный пришло осознание и стало намного хуже. Я не виню никого, спасибо за субъективную оценку со стороны. Я благодарен всем без исключения. Но как можно дальше с этим знанием ... существовать? Оно тяготит меня. Я благодарен всем за советы, поддержку и помощь в нужном направлении и ориентировании вы все это делаете не за бабло и не по понуждения, а значит от чистого сердца. Но я совершенно искренне буду честен со всеми вами, я не знаю, как мне исправить эти ошибки!

То что касается состояния физического -любые раны заживают, даже самые глубокие, мне это известно очень хорошо. Над психическими надо думать, но если пришло осознание, я на верном пути. Меня гложет совсем иное - это то, что я уже ничего не смогу исправить, как бы я этого не хотел!

[OlgaNa]

 Вот чтоб ночью было не хуже всего, надо в течении дня себя так загружать, чтобы приходить и валиться в постель без мыслей. Чувствуешь, что вроде помогает такой темп жизни, вроде норм. Потом бац! "У него ж ДР послезавтра". Твою ж мать! И снова покоя нет - сто тыщ мыслей в минуту))) И усе - ОТКААААТ! Все, что было наработано - улетает во время отката во вселенскую опу.  Откаты по времени непредсказуемы! Мысли только нужно зацепиться за что-то связанное с партнером - и все!

[Палладин]

11 минут назад, Crown777 сказал:

когда тебе очень плохо из-за бывшей, когда рука тянется к телефону,чтобы позвонить и узнать, как она, чтобы кинуть ей пинг и ждать ответа

короче все эти страдания)

и да, ночью хуже всего

Знаешь я боюсь даже в соцсети заглянуть, я боюсь увидеть её образ! Последний раз, когда я видел её фото, (я в истории писал) это было несколько дней назад  у меня просто отшибло память и я даже не заметил, что когда я шлёпнулся в офисе я ударился башкой. Просто как будто мне в разрез джеб в челюсть дали. У меня такого в ринге никогда не было. Если бы мне кто то сказал про меня такое раньше, я бы просто на смех поднял!

[DressCode]

3 минуты назад, Палладин сказал:

Но я совершенно искренне буду честен со всеми вами, я не знаю, как мне исправить эти ошибки!

Это долгий путь. Никто не меняет образ мысли за 1 шаг.

Поэтому тебе и говорят, что надо делать то и это. И да, психолог ускорит дело. Можно, конечно, и без психолога. Но зачем тратить года на то, что можно сделать за пол года?

Знаешь все стадии принятия? Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Ты только на стадии отрицания. Тебе еще топать и топать.

[Shadow Broker]

2 минуты назад, Палладин сказал:

Знаешь я боюсь даже в соцсети заглянуть, я боюсь увидеть её образ! Последний раз, когда я видел её фото, (я в истории писал) это было несколько дней назад  у меня просто отшибло память и я даже не заметил, что когда я шлёпнулся в офисе я ударился башкой. Просто как будто мне в разрез джеб в челюсть дали. У меня такого в ринге никогда не было. Если бы мне кто то сказал про меня такое раньше, я бы просто на смех поднял!

я тебя понимаю)

дам тебе свой опыт) почти во всех соц сетях можно скрыть обновления друзей, не удаляя их,  мне очень помогло

 

но это не отменяет того факта,что надо к врачу

[Палладин]

2 минуты назад, OlgaNa сказал:

 Потом бац! "У него ж ДР послезавтра". Твою ж мать! И снова покоя нет - сто тыщ мыслей в минуту))) И усе - ОТКААААТ! Все, что было наработано - улетает во время отката во вселенскую опу.  Откаты по времени непредсказуемы! Мысли только нужно зацепиться за что-то связанное с партнером - и все!

В точку!! Только этот БАЦ у меня это раскалённый гвоздь в голове! Ты прямо так точно всё описала, когда мне в голову заглянула! По ходу у меня всё время откаты что ли. Не чувствую вкуса, запаха, почему то всё время холодно. Как ты с этим справилась?

4 минуты назад, DressCode сказал:

Это долгий путь. Никто не меняет образ мысли за 1 шаг.

Поэтому тебе и говорят, что надо делать то и это. И да, психолог ускорит дело. Можно, конечно, и без психолога. Но зачем тратить года на то, что можно сделать за пол года?

Знаешь все стадии принятия? Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Ты только на стадии отрицания. Тебе еще топать и топать.

Да читал. Давно уже. Только гнева нет и не будет на неё. На себя разве что.

[OlgaNa]

1 минуту назад, Палладин сказал:

Знаешь я боюсь даже в соцсети заглянуть, я боюсь увидеть её образ! Последний раз, когда я видел её фото, (я в истории писал) это было несколько дней назад  у меня просто отшибло память и я даже не заметил, что когда я шлёпнулся в офисе я ударился башкой. Просто как будто мне в разрез джеб в челюсть дали. У меня такого в ринге никогда не было. Если бы мне кто то сказал про меня такое раньше, я бы просто на смех поднял!

Соцсети и фотки после расставания - это вселенское зло! Вот как раньше было - разошлись и нет на виду человека. Куда проще было людям сидеть, скажем, и выдерживать ТИ) А что щас? Далеко не у всех поднимается рука из друзей удалить, в ЧС "любимого" кинуть. Вот и сидят бедные на этих откатах как наркоманы без дозы.  

[justsayyeah]

если ты не можешь уснуть - ты ленивый и плохо работал днем.

поэтому к вечеру твое тело не отключает питание у мозга. и ты не проваливаешься в сон.

Энергия у тела есть и она продолжает направляться на питание ЭГО-ума. 

 

Если детальнее разбирать, то тело и ум связаны. Если напряжен ум, напрягается и тело. Уснуть напряженным не получится.

Поэтому нужно сначала расслабиться либо умом, либо телом. 

Фокус в том что если стараться расслабиться, возникает наоборот напряжение от старания. 

Можно намеренно напрячь тело, и сделать тренировку 15-45 минут. Тогда напряжение в теле достигнет критической массы и организм сам запустит процесс расслабления, сначала в теле, а потом и в уме. Разумеется внимание должно быть направлено в тело в процессе тренировки. В идеале ни одной мысли левой быть не должно. Есть смысл научится техникам расслабления и т.д.

Цитата

Не могу отпустить ситуацию. НЕ МОГУ.

ложь.

это твой ум заявляет тебе "не могу", а ты ему почему-то веришь.

Цитата

Но я совершенно искренне буду честен со всеми вами, я не знаю, как мне исправить эти ошибки!

я не знаю это тоже ответ "от ума". Ум это инструмент, а ты его хозяин. И вот хозяин посылает инструменту запрос "как мне исправить ошибки", а в ответ "не знаю". 

когда научишься умом работать,  как инструментом, тогда другой ответ получишь.

p.s. я знаю гарантированный способ что делать днем чтобы вырубаться ночью. но ум автора придумает 1000 отмазок чтобы это не делать.

 

Изменено 5 июля 2019 пользователем justsayyeah (история изменений)

[Палладин]

Шеф зовет сейчас в бар идти. Говорит, там нас ждут представительницы прекрасного пола с его друзьями. Ждут не дождутся. Говорит - собирайся возражения не принимаются. Отказал ему. Он настаивал, слегка поругались. Опять отказал.

Не могу идти. Радоваться тому, когда не по себе. Но не это главное. Девчонки, дайте ответ и развейте мои сомнения, если не затруднит - но чтобы вы знали, я всё равно не пойду независимо от того, что вы скажете. А вопрос следующий: мне почему то кажется, что ведь и БЖ может так делать (грубо говоря пить и веселиться, заниматься чем то там не совсем пристойным, мы здесь уже все взрослые люди и понимаем чем заканчиваются гулянки до утра в компаниях девушек и парней), а при таких обстоятельствах, если я буду честен сам с собой, если я буду так поступать, ведь и она может так сделать, так ведь? Если уже не поступила так... Получается мне не стоит этого делать? Сложно "радоваться жизни" с такими мыслями, не находите?

17 минут назад, Crown777 сказал:

я тебя понимаю)

дам тебе свой опыт) почти во всех соц сетях можно скрыть обновления друзей, не удаляя их,  мне очень помогло

 

но это не отменяет того факта,что надо к врачу

Спасибо!!

[Палладин]

13 минут назад, OlgaNa сказал:

Соцсети и фотки после расставания - это вселенское зло! Вот как раньше было - разошлись и нет на виду человека. Куда проще было людям сидеть, скажем, и выдерживать ТИ) А что щас? Далеко не у всех поднимается рука из друзей удалить, в ЧС "любимого" кинуть. Вот и сидят бедные на этих откатах как наркоманы без дозы.  

Меня в ЧС кинули. Правда потом убрали через месяц.

Еб....ть меня тогда накрыло!!

[justsayyeah]

1 минуту назад, Палладин сказал:

Меня в ЧС кинули. Правда потом убрали через месяц.

Еб....ть меня тогда накрыло!!

тебя щаз мой праведный гнев накроет

и мат тебе потом покажется невинным щебетанием  

у тебя есть 1 час. половину можешь потратить на поиск способов как уснуть, а вторую половину на их практическое применение.

И можешь заткнуть свой тупой и ленивый ум, который захочет саботировать эту полезную для тебя деятельность.

Изменено 5 июля 2019 пользователем justsayyeah (история изменений)

[OlgaNa]

6 минут назад, Палладин сказал:

В точку!! Только этот БАЦ у меня это раскалённый гвоздь в голове! Ты прямо так точно всё описала, когда мне в голову заглянула! По ходу у меня всё время откаты что ли. Не чувствую вкуса, запаха, почему то всё время холодно. Как ты с этим справилась?

У меня неслабая сила воли. Как у железного Феликса. Ее нужно мобилизовывать в эти моменты. Плюс любить себя надо в первую очередь, а уж потом ближнего! Нельзя стрессу позволять гробить свое здоровье. У меня был момент, когда из-за стресса душевного исхудала до костей, что обмен веществ нарушился и половина волос вылезла. Но там вообще была необратимая ситуация, близкий человек умер. По сравнению с этим все остальные ситуации с потерей я считаю неравноценными, чтобы позволять медленно сходить с ума и лишать себя здоровья. 

Самое главное в ситуации расставания - не жалеть себя! Ибо когда мы на себя возлагаем вину за разбитые отношения мы так или иначе все равно себя жалеем, потому что остаемся без любимого человека, без его чувств и внимания к нам. 

[OlgaNa]

8 минут назад, justsayyeah сказал:

тебя щаз мой праведный гнев накроет

и мат тебе потом покажется невинным щебетанием  

у тебя есть 1 час. половину можешь потратить на поиск способов как уснуть, а вторую половину на их практическое применение.

И можешь заткнуть свой тупой и ленивый ум, который захочет саботировать эту полезную для тебя деятельность.

Хорошо сказал)) 

[Палладин]

14 минут назад, justsayyeah сказал:

если ты не можешь уснуть - ты ленивый и плохо работал днем.

поэтому к вечеру твое тело не отключает питание у мозга. и ты не проваливаешься в сон.

Энергия у тела есть и она продолжает направляться на питание ЭГО-ума. 

 

Если детальнее разбирать, то тело и ум связаны. Если напряжен ум, напрягается и тело. Уснуть напряженным не получится.

Поэтому нужно сначала расслабиться либо умом, либо телом. 

Фокус в том что если стараться расслабиться, возникает наоборот напряжение от старания. 

Можно намеренно напрячь тело, и сделать тренировку 15-45 минут. Тогда напряжение в теле достигнет критической массы и организм сам запустит процесс расслабления, сначала в теле, а потом и в уме. Разумеется внимание должно быть направлено в тело в процессе тренировки. В идеале ни одной мысли левой быть не должно. Есть смысл научится техникам расслабления и т.д.

ложь.

это твой ум заявляет тебе "не могу", а ты ему почему-то веришь.

я не знаю это тоже ответ "от ума". Ум это инструмент, а ты его хозяин. И вот хозяин посылает инструменту запрос "как мне исправить ошибки", а в ответ "не знаю". 

когда научишься умом работать,  как инструментом, тогда другой ответ получишь.

p.s. я знаю гарантированный способ что делать днем чтобы вырубаться ночью. но ум автора придумает 1000 отмазок чтобы это не делать.

 

Ты скорее всего прав на все сто, я не могу потратить энергию, которой у меня нет, откуда взяться белкам жирам, углеводам, и что расщеплять организму, когда я не ем? Накачать дофамином тело от тренировок не могу, и убрать адреналин с кортизолом не могу, потому сто сил нет на тренировку. Прямо какой то замкнутый круг.

Я и так заёб...ный, куда уже дальше, чтобы заёб...ваться, но организм не отрубается, он отрубается сам на какое то время, по ходу когда уже ему совсем не вмочь, я как будто его перестал контролировать. Я же писал как то что ни с того ни с сего могу в обморок ёбн...ся , я же не могу это предугадать. Наверно это от усталости? От чего ещё? Это нечасто , конечно, не каждый день, я хотя бы час, два, а иногда даже три часа ночью сплю. Но этого еще хуже. Если бы я знал, где эта кнопка... Я уже сам устал. Я опустошён внутренне и измучен физически, а в последние три дня как с приходом чувства вины стало ещё хуже. Может так и должно быть, я не знаю. Но у меня такие переживания первый раз. Вообще в жизни были конечно переживания, но таких ни разу.

[justsayyeah]

вот так и бывает коллеги

пациент утверждает что энергии у него нет.

при этом:

1. чтобы прочитать и обдумать мой прошлый он потратил энергию

2. чтобы придумать ответ он тоже потратил энергию

3. чтобы напечатать этот пост он опять потратил энергию

Ура товарищи, мы открыли вечный двигатель!

Энергии нет, но на бред и отмазки её всегда хватает  

Можно начинать строить космические корабли из отмазок и бреда. Ни что не остановит космическую экспансию человечества! Наши отмазки и бред НЕПОБЕДИМЫ!!!

Изменено 5 июля 2019 пользователем justsayyeah (история изменений)

[OlgaNa]

19 минут назад, Палладин сказал:

мне почему то кажется, что ведь и БЖ может так делать (грубо говоря пить и веселиться, заниматься чем то там не совсем пристойным, мы здесь уже все взрослые люди и понимаем чем заканчиваются гулянки до утра в компаниях девушек и парней), а при таких обстоятельствах, если я буду честен сам с собой, если я буду так поступать, ведь и она может так сделать, так ведь? Если уже не поступила так... Получается мне не стоит этого делать? Сложно "радоваться жизни" с такими мыслями, не находите?

Ну наивно предполагать, что она будет сидеть и слезы лить в подушку. В молодом возрасте так вот и пытаются отвлечься от мрачных мыслей, но не все, конечно, девушки ищут секс всенепременно, но исключать ничего нельзя. И не стоит думать, что если ты будешь отказываться от предложений развеяться, то и она на каком-то эмпатийно-интуитивном уровне тоже будет верна этому. Через силу надо себя заставлять вылезать куда-то. 

20 минут назад, justsayyeah сказал:

вот так и бывает коллеги

пациент утверждает что энергии у него нет.

при этом:

1. чтобы прочитать и обдумать мой прошлый он потратил энергию

2. чтобы придумать ответ он тоже потратил энергию

3. чтобы напечатать этот пост он опять потратил энергию

Ура товарищи, мы открыли вечный двигатель!

Энергии нет, но на бред и отмазки её всегда хватает  

Можно начинать строить космические корабли из отмазок и бреда. Ни что не остановит космическую экспансию человечества! Наши отмазки и бред НЕПОБЕДИМЫ!!!

Кажись ушел-таки спать!!!!

[Палладин]

20 минут назад, justsayyeah сказал:

вот так и бывает коллеги

пациент утверждает что энергии у него нет.

при этом:

1. чтобы прочитать и обдумать мой прошлый он потратил энергию

2. чтобы придумать ответ он тоже потратил энергию

3. чтобы напечатать этот пост он опять потратил энергию

Ура товарищи, мы открыли вечный двигатель!

Энергии нет, но на бред и отмазки её всегда хватает  

Можно начинать строить космические корабли из отмазок и бреда. Ни что не остановит космическую экспансию человечества! Наши отмазки и бред НЕПОБЕДИМЫ!!!

)))))))))))))

[OlgaNa]

Ан нет! Он тут как тут  , негодник.

[Палладин]

2 минуты назад, OlgaNa сказал:

Ну наивно предполагать, что она будет сидеть и слезы лить в подушку. В молодом возрасте так вот и пытаются отвлечься от мрачных мыслей, но не все, конечно, девушки ищут секс всенепременно, но исключать ничего нельзя. И не стоит думать, что если ты будешь отказываться от предложений развеяться, то и она на каком-то эмпатийно-интуитивном уровне тоже будет верна этому. Через силу надо себя заставлять вылезать куда-то. 

Кажись ушел-таки спать!!!!

Стало тошнить блевать ходил, извините за откровенность((( Но, нечем, поэтому просто были как бы так назвать позывы что ли...

Мляяя, когда это цука кончится???

2 минуты назад, OlgaNa сказал:

Ан нет! Он тут как тут  , негодник.

Спасибо что веселишь)))

[OlgaNa]

1 минуту назад, Палладин сказал:

Стало тошнить блевать ходил, извините за откровенность((( Но, нечем, поэтому просто были как бы так назвать позывы что ли...

Мляяя, когда это цука кончится???

кончится. когда перестанешь измываться над организмом своим, начнешь нормально есть и спать

[Палладин]

Только что, OlgaNa сказал:

кончится. когда перестанешь измываться над организмом своим, начнешь нормально есть и спать

Наверно кончится, когда нибудь в следующей жизни.

А ты что не спишь??

[OlgaNa]

1 минуту назад, Палладин сказал:

А ты что не спишь??

Я сова. И на работу мне не надо, как некоторым) 

[Палладин]

1 минуту назад, OlgaNa сказал:

Я сова. И на работу мне не надо, как некоторым) 

Я тоже сова. Везёт тебе, подруга боевая)

Вот пока пишу тут тебе, или еще кому нибудь глаза начинают слипаться, но сколько раз "ловил" сам себя, что только стоит убрать какое то отвлечение... цууууууука, начинается всякая хрень.

Шеф звонил только что, говорит что я тормоз, что не пошёл, а мне наоборот залепись. Если раньше были сомнения, то теперь точно убеждён, что правильно сделал, что не пошёл.

Шеф с новой работы написала, только трубку положил, что вылет во Владик на утро понедельника, и лететь 8 часов. Я даже не знал, что так до хрена. Но мне кажется должно пойти на пользу. А ты как отвлекалась, когда было хреново?