Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Хорош, только не переусердствуй ;)

Если ты внимательно читал мои посты, то должен знать, что я хочу набрать соревновательную форму.

Опубликовано:

разницы не вижу.

*ушла плакать*

изверг!

У тебя загоны по этому поводу, уверен что не только я сказал такое тебе.

Напоминает мне знакомого мужика бодибилдера с весом 120кг, который смотрит в зеркало и видит в отражении того же маленького мальчика много лет назад и хочет еще и еще! нужно большеее кача!!

тело в хорошем состоянии. не надо делать фетиш на этом

Опубликовано:

toni01, да нет, ты один такой :) можно я сама решу, что мне нужно? Спасибо.

Nice Guy, Натали Мело, к примеру. Да и вообще - любые соревы по фитнес-бикини глянь :)

Опубликовано:

Автор, напиши в чем конкретно заключались твои действия по пути к красивому прессу?

Разницы не много, но вроде есть.

Опубликовано: (изменено)

Если вы откроете первый пост темы, то фото пресс номер раз соответствует фото в полный рост за январь 2011. Если посмотреть на общую картину, то заметно, что отсутствуют мышцы и присутствует жир.

Был мясонабор. Недавно началась сушка.

фото пресса номер два сфоткано не на горячую.

и я вас больше не люблю, не буду задницу фоткать. :closedeyes:

Изменено пользователем Вopoна (история изменений)
Опубликовано:

На второй фотке пупок больше и застежка на трусах прикольная, а так отличий больше не нашел.

  • Советник
Опубликовано:

как нет? есть отличия. первая была беспонтовым фотиком в темноте снятая а на второй маслецом подмазан животик чтобы мышцы лучше было видно. да и на первой с права провал больше чем на второй. если по изучать внимательнее через увеличение найти отличия можно :)

Опубликовано:

а косые на второй конечно же никто не заметил...)

пожалуй, можно констатировать тот факт, что косых ты не видел)

Опубликовано:

а я разглядела шрамик от аппендицита (если конечно фотка делалась через зеркало), очень милый

мужики злые и провокаторы, не слушай их

Опубликовано:

Грач, всё верно, через зеркало.

Мне кажется я умираю. Забилась в дальний угол и не шевелюсь. Безуглеводка это ужасно.

Опубликовано:

Гонят они :-D

результат очевиден ;-)

Ну я ща после трени приехала, свежим взглядом посмотрела...

да идите вы в жопу, критики. вполне видно, что на первой фото жира херова туча.

Опубликовано:
да идите вы в жопу, критики.

еще спасиба потом скажеш

Мне и так отлично :) я знаю какая у меня цель и не перестану к ней идти. Гадости в мой адрес мне точно не помогут.

Опубликовано:

да идите вы в жопу, критики. вполне видно, что на первой фото жира херова туча.

привыкай, хейтеры они такие. Не все, конечно, но большинство.

Мне и так отлично :) я знаю какая у меня цель и не перестану к ней идти. Гадости в мой адрес мне точно не помогут.

А должны помогать, лишний кг на штангу ;)

Опубликовано:

да идите вы в жопу, критики. вполне видно, что на первой фото жира херова туча.

привыкай, хейтеры они такие. Не все, конечно, но большинство.

Адаптируюсь потихоньку. Сегодня даже расстроилась немного, но потом передумала.

Опубликовано:

привыкай, хейтеры они такие. Не все, конечно, но большинство.

Да, специально лжем в худшую сторону...критика никогда лишней не будет,ценить надо.

Опубликовано: (изменено)

Да, специально лжем в худшую сторону...критика никогда лишней не будет,ценить надо.

Да имела я вашу критику, вот серьезно. Поддержка на порядок важнее. Мне дохрена легко что ли это всё даётся? Хорошо, что форумная поддержка - последнее, что меня особо волнует в этом плане. А то я бы уже давно забила.

Мне в своё время Асентиан очень помог. Он не повёл себя как высокомерная свинья (в отличии от некоторых шарящих форумчан), а очень подробно рассказал что да как мне надо измпенить, чтоб достичь результата.

Изменено пользователем Вopoна (история изменений)
Опубликовано:

вообще не понимаю, как тут можно не увидеть разницу

до обычное тело, после стройная няша, хотя можно и еще порельефнее ^_^

а задницу то сфоткай :angry:

Опубликовано:

вообще не понимаю, как тут можно не увидеть разницу

до обычное тело, после стройная няша, хотя можно и еще порельефнее ^_^

а задницу то сфоткай :angry:

Над рельефом работаю) надеюсь всех удивить через 2-3 недели.

Так это всё было из-за задницы?! Все эти приятные слова?! ПАДОНАК! *плачет*

Опубликовано:

для девушки живот у тебя - идеален. моё имхо конеш, но больше сушить его тебе не надо. и качать тоже. не нужно чтобы кубики уж сильно выпирали.

Опубликовано:

Скручивания в тренажере сидя 2*30

мне кажеться мало подходов и повторений)

Там написано 30+ :) я делаю около 50-60, иногда больше. Главное - не менее 30.

Знаешь ещё что-то ок на косые? Я побрутальнее хочу :(

для девушки живот у тебя - идеален. моё имхо конеш, но больше сушить его тебе не надо. и качать тоже. не нужно чтобы кубики уж сильно выпирали.

Меня сейчас в моём теле устраивает абсолютно всё. Вот прямо идеально. НО! Я хочу выступать. Я хочу набрать соревновательную форму хотя бы для категории бикини. Мне интересно. Хотя бы "смогу ли я??".

Опубликовано:

Ты сможешь набрать форму для выступления, Я верю. А выглядишь хорошо.

Для набора формы Тебе надо чтобы был пресс кубиками именно или плоскость?

Опубликовано:

Ты сможешь набрать форму для выступления, Я верю. А выглядишь хорошо.

Для набора формы Тебе надо чтобы был пресс кубиками именно или плоскость?

Загугли "Соревнования женский бодифитнес" и поймешь. Либо бикини.

Опубликовано:

Ты сможешь набрать форму для выступления, Я верю. А выглядишь хорошо.

Для набора формы Тебе надо чтобы был пресс кубиками именно или плоскость?

Загугли "Соревнования женский бодифитнес" и поймешь. Либо бикини.

Ага, загуглил, теперь не хочу работать.....больно задницы у участниц классные ... ( | )

Опубликовано:

Я хочу выступать. Я хочу набрать соревновательную форму хотя бы для категории бикини.

а живого ТЕСТЕСТЕРОНА ты не хочешь? :D

Опубликовано:

давай фото попы

У меня температура 39 уже пару дней. Отстань. Лучше б мелатонина завёз, а то заснуть не могу.

Опубликовано: (изменено)

Ксюшенька болела. Не тренировалась. Ща уже получше.

Меню за вчера. Это только кажется, что я слопала пол-Китая. На самом деле порции были маленькие и худенькие) я пока болела - не кушала совсем. Либо ела что-то высокоуглеводное ибо мышцы говорили мне "пока-аа!".

  • На завтрак домашний творожный крем с ягодами.
  • На второй завтрак - яйцо и натуральный йогурт.
  • На обед - куриная грудка и салат.
  • На полдник - грибы со сметаной и огурец.
  • На ужин - суп из брокколи и сельдерея.
  • На второй ужин - куриные оладушки, грибы и спаржа.
  • На поздний ужин - творожный крем с корицей.

Сегодняшнее (буду дополнять)

  • На завтрак омлет из тунца + помидорки, огурчики, адыгейский сыр и соевый соус.
  • На второй завтрак - ща доковыляю до магазина, покашляю на продавщицу и куплю себе пачку творога и ягоды.
  • На обед угорь в омлете и какой-то салат с креветками.
  • На второй обед - котлета с яйцом и овощной салат.
  • На ужин и второй ужин - по пол-пачки творога с корицей.

Кстати, радость! Купила наконец погружной блендер от Бош. Ребят, я в восторге. Отдала около 1400р, получила возможность превращать творог в нежнейший крем, делать куриные оладушки и так далее. Это потрясающе. Я больше не ненавижу творог! Достаточно его взбить с ягодами или щепоткой корицы и стевией.

upd: ещё затарилась керамической сковородкой - на ней без масла жарить можно. Я счастлива! А ещё ножеточку электрическую....ну эт я так, делюсь впечатлениями)) У меня просто дома ножи вечно тупые как жопа. Это было ужасно. А сейчас....Вы представляете?! Я могу нарезать огурчик полупрозрачными ломтиками!!! ^_^ ^_^ ^_^

Изменено пользователем Вopoна (история изменений)
Опубликовано:

Кушала (и буду кушать) сегодня:

  • На завтрак - остатки вчерашнего омлета из тунца + немного сыра и помидорок
  • В качестве дессерта - манго и 100г творога
  • На обед пара куриных оладушек и салат из свежих овощей

Опубликовано:

Да! Да! Я наконец взяла штучку с экстрактом герани! Мой выбор пал на предтреник Метилдрен от фирмы Кломафарма.

Сегодня затестила.

1) НЕРЕАЛЬНО приятный вкус!

2) Накрыло шумом в голове почти сразу же. Уже через 15 минут мне хотелось бегать, прыгать и тягать штанги. Благо я была в 10 минутах ходьбы от своего зала.

3) Уже в раздевалке я почуствовала отлиный подъем терморегуляции тела. Пот на лбу, жарко. Не, ну мне говорили, что этот предтрен сочетает в себе энергетик и термогеник... Но я не думала, что НА СТОЛЬКО круто будет.

4) Разминка на беговой дорожке была....короче я не хотела прекращать бегать. Я хотела бежать дальше, быстрее, сильнее и мощнее.

5) Сама тренировка...я побила все рекорды в весе! У меня сейчас круговые тренировки (фул-бади), 3 круга. Обычно я дохла к концу третьего круга. А сегодня я сделала все вне-круговые упражнения без малейших усилий. А потом ещё и пресс даже доделала. Правда вот на кардио после трени меня не хватило. В следующий раз слопаю 1.5 порции.

Ну и ключевое! Если вы кушали мощные предтрены, то знаете, что часто бывают откаты (херовое настроение). Приятное открытие - Метилдрен не даёт откатов! Я до сих пор себя шикарно чувствую! Во всём теле приятная усталость после тренировки и прекрасное настроение!

Опубликовано:

чщерт хочу керамическую сковородочку...(

дорогая она?

ножеточка?) нет ничего легче чем нож наточить...)

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 67

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 245

      Ночные клубы Москвы

    3. 67

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    4. 198

      Кризис или отношения исчерпали себя

    5. 198

      Кризис или отношения исчерпали себя

×
×
  • Создать...