Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано: (изменено)

Театр  одного актера. На пикапе мало в какой теме увидишь , чтобы хейтеры были изгнаны с позором.)

Долгие годы тренировок и немного фарта ;)

 

Нет, это все природная лень и немного тупости.

 

Короче сегодня срыв программы по причине поездки в затхлый город Москва.

11 04 нечто бесформенно и отвратое на вкус в шоколаднице

13 20 куриная котлета с гречкой

17 00 дырявый сыр с 2мя яйцами всмятку

Вес 81,5

 

Если ты правда так кушаешь в день, то это не называется "правильным питанием" и как только ты начнешь есть, ты вернешь все потерянное в удвоенном размере.

 

п.с. зачем продавать пятерку? у тебя нету 1500 рублей в месяц на тренажерный зал? Покупаешь какие то тренировки, в количестве 6 штук :D, хотя по фото видно, что предыдущие 24 пользы не принесли. Всегда можно найти недорогой зал, где можно заниматься, было бы желание. Кто то ищет возможности просто, а кто то оправдания.

Изменено пользователем Казябра (история изменений)
Опубликовано:

короче если ты точно извращенец и в зал не пойдешь, посмотри упражнения засса.

как бы вроде чушь чушью. но парниша занимался знакомый и его перло(жал 160 не дрищ).

Опубликовано: (изменено)

За период декабрь-конец февраля у тебя хотя бы мышцы проклюнулись, при нормальных тренировках, на фото я вижу человека никогда не занимавшегося спортом, значит твои 24 занятия аэробикой особой пользы не принесли :)

И я не понимаю, ты это называешь правильным питанием? 3 яйца?)) ахах 10-12 грамм белка и все, классный завтрак :)

Изменено пользователем Казябра (история изменений)
Опубликовано:

Создал, терпи, или ты ожидал, что все восхвалять будут твой подход и стиль тренинга?  Ты даже до сих пор считаешь свой тренинг сушкой, о чем тут говорить вообще можно? 

Опубликовано:

Автор красава. Особенно развлекло, что автору на полном сереьзе что то советуют. Как карнитин употреблять и прочее.

 

Автор, вот ответь мнена простой вопрос. Ты вот в начале пишешь, что после 6-ти не ешь? На следующей странице ты в 19.30 уже индейку с гречкой в топку закидываешь. У тебя там в подмосковье свой часовой пояс что ли?

Опубликовано:

сушкой считается пробежка, диета и отжимания? Если я временно не посещаю зал

у автора диета +офп. это ни какая не сушка

Опубликовано:

Автор, как и сотни тысяч других весенних подснежников, считает себя исключительно уникальной, нестандартной и необычной личностью. Вследствие чего на свет появляются очередные гениальные, строго индивидуальные и революционные диеты и системы сброса боков/накачки плечей/груди/рук. Рядом висят никому не нужные, хоть и исключающие все вопросы прикрепленные ФАКи, в том числе и про сушку, и про похудение, и про набор мышц.

 

Ах да, и L-карнитин, куда же без него. Волшебный, и самое главное легальный препарат для сброса жира. И какая разница, что он неэффективен. Как плацебо работает, и на том спасибо.

Опубликовано: (изменено)

Автор, как и сотни тысяч других весенних подснежников, считает себя исключительно уникальной, нестандартной и необычной личностью. Вследствие чего на свет появляются очередные гениальные, строго индивидуальные и революционные диеты и системы сброса боков/накачки плечей/груди/рук. Рядом висят никому не нужные, хоть и исключающие все вопросы прикрепленные ФАКи, в том числе и про сушку, и про похудение, и про набор мышц.

 

Ах да, и L-карнитин, куда же без него. Волшебный, и самое главное легальный препарат для сброса жира. И какая разница, что он неэффективен. Как плацебо работает, и на том спасибо.

 

 

 

 

 

ты это по осторожнее со словами а то тебя щас в тролли запишут

Изменено пользователем эмубой (история изменений)
Опубликовано:

Да автору уже все подробно объяснили еще на 1ой странице, можно было закрыть тему постом Вороны про сушку и диету. Но автор упорно хочет считать что он особенный, ему необходима именно сушка, хотя он даже не понимает, что это такое =) И да, я тролль, не слушайте меня!   Ему надо правильно кушать ( а не по 2 яйца на завтрак и всё ), ебашить базу, набирать качественную массу, да хорошо спать, глядишь к следующему марту можно было бы думать о сушке. 

 

http://www.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/98941aaa351378c4d559cef9c2b15268/view.pic

Опубликовано:

Ого вас набежало)

12 00 салат ветчина сыр зелень + котлета куриная

17 00 банка тунца (сожрал в метро)

20 00 пара пряников

22 00 пара французких хотдогов (срыв диеты)

Всем спасибо за интерес.

Вес 83

 

И это ты называешь правильным питанием?)))  рукалицо

Пристрелите его, пожалуйста :wub:

 

п.с. у тебя вес вчера был 81.5, полтора килограмма за сутки? Купи нормальные весы, начни взвешиваться по утрам. 

Опубликовано: (изменено)

Я бл@дь плачу с этого чувака. 

 

А мне нравится =) Для меня это как сериал "Олежка первый курс" на до4е

Изменено пользователем Казябра (история изменений)
Опубликовано:

Жееесть. Ты напоминаешь мне одного персонажа этого форума, Виктор Викторович, вроде. Тоже, кстати, настоящий пикапер - вам что там в голову чип вживляют, меняющий реальность? 

Если действительно хотел бы изменится - начал бы с прописных истин бодибилдинга и изучения мат.части, даже тут, на форуме, этого полно.

Если, конечно, цель развести клоунаду, потроллить, поднять себе настроение - у тебя все отлично.

Опубликовано:

Пряники и французские хот-доги лучше есть прямо перед сном, так будет эффективнее. А еще если съесть 10 пряников по одному каждый час, а не все сразу, то они не засчитываются - эффект усиливается, если при этом никто не видит, как ты их ешь.

Опубликовано: (изменено)

напоминает wow-эффект. та же ерунда, только в спорте.

 

посчитай калорийность твоего рациона.

срывы у тебя происходят из-за слишком резкого урезания, если твой рацион сейчас в районе 1500 ккалор, а еще неделю назад ты ел под 3000,то такие срывы будут часто

рацион никуда не годится, ты не понимаешь, что творишь.

 

 

 

Я бл@дь плачу с этого чувака. 

Ворона, на форуме таких шутовских тем навалом, тут прям как клондайк юмора. Виктор_Викторович, Сытый Котяра (хотя он отзачетился и перестал хныкать), вот и Брюси решил пополнить ряды шутов ресурса :D

Изменено пользователем Танго (история изменений)
Опубликовано:

Ворона, на форуме таких шутовских тем навалом, тут прям как клондайк юмора. Виктор_Викторович, Сытый Котяра (хотя он отзачетился и перестал хныкать), вот и Брюси решил пополнить ряды шутов ресурса  :D

 

Сытый Котяра хоть отзачетился, этот же автор никогда не сбросит лишний вес и не накачает грудь/плечи/бицепс со своей уникальной методикой) поэтому это ещё надолго  :D

Опубликовано:

а прикинь, посоны, он  к маю выложит  свою фотку, где будут все кубики, бицуха и грудак :D  )))  и вы все разом замолкните и броситесь   на улицы разгребать снег и  закупать французские хот-доги )) :D

Опубликовано: (изменено)

а прикинь, посоны, он к маю выложит свою фотку, где будут все кубики, бицуха и грудак :D ))) и вы все разом замолкните и броситесь на улицы разгребать снег и закупать французские хот-доги )) :D

"Папа, а снежный человек существуюет? Нет сынок, это фантастика "(с)

Саня, в мае снега не будет ))) так что мы в пролете %)

Изменено пользователем Танго (история изменений)
Опубликовано: (изменено)

В_В лишили, чтобы не позориться больше . А пропущенные занятия были поводом.

Изменено пользователем Танго (история изменений)
Опубликовано:

 банка тунца в метро.... это жостко  :D   )) 

 

по идее , раз такое рвение, что даже в метро готов заточить банку , может быть будет   лучше направить энергию в мирное русло? и сделать сразу  как по уставу :D    выхлоп будет больше.   

 

ну по идее все равно даже и так -  подвижки будут. но нафиг так изьеб.ваться ?  делай как доктор прописал, будет и легче и результата больше  )))

Опубликовано:

я хз,    все равно я тебе предлагаю прислушаться к голосу разума))     все же уже написано до нас.  смысл изобретать кривой велосипед, если есть уже нормальный?  миллионы людей  худеют т и набирают вес  по одним и тем же  одинаковым  законам, начиная от гладиаторов древнего рима , заканчивая офисным плактоном 21-го века :D       смысл что то еще искать, тупо делай как написано и получай пресс.  :D   элементарно.  )))

 

если конечно для тебя цель - пресс, а не пое.бться  пару месяцев с питанием и форумом.

Опубликовано: (изменено)

  мотивацию к чему? к поеданию  банки тунца в метро? ))      можно ведь , например, поднимать мотивацию к бегу без трусов по улицам , создать тут тему и регулярно отписываться:" сегодя пробежал километр, х. немного отморозил, но терпимо, завтра планирую пробежать 2 км и сесть голой жопой в сугроб" ... но какой смысл всего этого? ))) где конечная цель - отморозить ж. пу?    а в твоем случае это  скорее  заработать  гастрит с дуоденитом в придачу.   

 

есть цель - сбросить  живот. начни таскать с собой на работу и везде контейнеры с кашей, куринные грудки или говядину...  реально  проще чем давиться тунцом в метро, в сухомятку , запивая  все это дело пепси.

Изменено пользователем Tiger_52 (история изменений)
Опубликовано:

Был я когда-то в такой ситуации. Скажу кратко и по существу - ты жирный. Чем раньше ты это поймешь, тем будет лучше, не надо говорить про оскорбления и т.д., надо называть все своими именами. Кардио + хорошее питание - твое спасение.

Опубликовано: (изменено)

да ел я его ... недавно, месяц  поел , а потом решил н.хрен его -   сухой как  сено , лучше яйки, говядина с творогом и грудки с вареной рыбой ))  тупо вари все это дело дома, скидывай в контейнеры, в сумку  положил,  потом в микроволновку кинул на работе  и все. и расчитать все проще.   и смеяться кто будет - хотя я  думаю врядли, все ж мужик взрослый а не школьник ))) 

 расчитай вот тут http://www.calorizator.ru/analyzer/products   , потом свари с утра например , упакуй и ешь в течении дня.     

Изменено пользователем Tiger_52 (история изменений)
Опубликовано: (изменено)

я недавно с тёлкой в кинчик гонял ... пока заедешь за ней, пока билет , пока кино идет... считай 4 часа без хавки , брал с собой контейнер  с творогом и рисом с говядиной)) потом в назначенный час когда у меня по расписанию прием пищи -  выходил из кинотеатра шел в машину и  ел там )) она в шоке была ессно  :D    ну а мне пох...  дисциплину нужно соблюдать неукоснительно, дисциплина - это единственное что  ограждает  нас от  повержения в хаос ))     

 

да. куда  если идешь, сразу по времени прикидывай сколько будешь  задерживаться, и если больше 3-х часов, бери с собой обоз снабжения.  

Изменено пользователем Tiger_52 (история изменений)
Опубликовано:

да хз, представь я в зале начну выкладывать курицу, рис, лучок с петрушкой, творожок,  кефирчик..))  зашуршу пакетиками  , расстелю газетку.... все будут в ах.е )))  :D   а в машине моя территория, сел и поел спокойно .  :D

Опубликовано: (изменено)

На доче один тип писал, что молол все в блендере (гречка, курка) разбавлял бульйоном и ПИЛ.. Есть уже не мог, думал так начнет влазить)

 

Тунец вкусный недолго... недели 2, 3-ю неделю еще лезет в горло, 4-ю я не выдержал... и это была одна банка в день для разнообразия. А курка отлично идет уже н-ый месяц) так что плюсую тайгеру по поводу курки)

 

Тайгер, давай уже какой-нить камеди проект забабахай, пишешь отлично)

Изменено пользователем Лучевой Вещун (история изменений)
Опубликовано:

Ты меня з@ебал своими вопросами, лентяй!!

Примерное меню выглядит так:

Завтрак: медленные углеводы - гречка, рис, овсянка, хлебцы, отруби, как дополнение - ломоть серого\зернового хлеба) Второй завтрак: белки - творог нежирный, кефир, йогурт, яйца Обед: животные белки + клетчатка + медленные угли по желанию - мясо без жира (отварное)+овощи+гарнир (крупы/каши/макаоны грубого помола) Полдник: фрукты либо молочные белки, либо орехи - все понятно) Ужин: животные белки + клетчатка - отварное мясо, но лучше рыба + порция овощей, но старайтесь избегать грубой клетчатки Второй ужин: молочные белки - кефир, не сладкий йогурт, фаворит - творог

http://forum.pickup.ru/index.php?showtopic=131519&st=0#

Опубликовано:

Ты меня з@ебал своими вопросами, лентяй!!

Примерное меню выглядит так:

Завтрак: медленные углеводы - гречка, рис, овсянка, хлебцы, отруби, как дополнение - ломоть серого\зернового хлеба) Второй завтрак: белки - творог нежирный, кефир, йогурт, яйца Обед: животные белки + клетчатка + медленные угли по желанию - мясо без жира (отварное)+овощи+гарнир (крупы/каши/макаоны грубого помола) Полдник: фрукты либо молочные белки, либо орехи - все понятно) Ужин: животные белки + клетчатка - отварное мясо, но лучше рыба + порция овощей, но старайтесь избегать грубой клетчатки Второй ужин: молочные белки - кефир, не сладкий йогурт, фаворит - творог

http://forum.pickup.ru/index.php?showtopic=131519&st=0#

Веди себя прилично. А то по жопе получишь.

Почему этот завтрак лучше чем мой?

 

Подними свою ж*пу и найди ответ. Лентяй. Тебе на все твои вопросы давно уже отвечали. 

Опубликовано:

Тоесть без ридонли тебе было слабо "сушиться"?)

наоборот.

ЖИВОЙ!!! ЗДОРОВЫЙ!! НЕВРЕДИМЫЙ!! А я тут на таблетках сижу переживаю...

Сколько там весы показывают?

береги себя, ведь ты у себя один ;)

как доеду до весов скажу

ЖИВОЙ!!! ЗДОРОВЫЙ!! НЕВРЕДИМЫЙ!! А я тут на таблетках сижу переживаю...

Сколько там весы показывают?

береги себя, ведь ты у себя один ;)

как доеду до весов скажу

Брюси как поля прошли?

прикольно, но мало. Надо в НК якори отправить, а возможности нет.

Опубликовано:

Ты фотки прогресса давай

прогресса нет, фоткать нечем))

вес 84

все, завтра беру кредит и иду в зал! Отпишусь как че пацаны

Ты фотки прогресса давай

прогресса нет, фоткать нечем))

вес 84

все, завтра беру кредит и иду в зал! Отпишусь как че пацаны

Опубликовано:

Без контроля за питанием ты не сбросишь даже с помощью тренажерки. Мышцы накачаешь, а вес будет тот же.

Опубликовано: (изменено)

Ахаха, люди такие смешные порой, месяц быть упрямым идиотом, чтобы понять то, что ему человек 474747843 пытались разъяснить, о да:)

Изменено пользователем sweetyhurt (история изменений)
Опубликовано: (изменено)

Короче кредит мне не дали)) так что завтра продолжим.

ЗЫ: троллить не буду ибо 5 варнов ...

Изменено пользователем Брюси (история изменений)
  • Советник
Опубликовано:

ну в большинстве ПРИЛИЧНЫХ залах берут сразу за год а это от 20 тыр. правда кредит под это брать это гммм ну как бы не правильно :) я думаю проще купить пульсометр и бегать, намного дешевле обойдется. или на крайний случай за 12 тыр ЛЮБОЙ велотренажер и вперед по часу вечером крутить его а как надоест продать. 

Опубликовано: (изменено)

итак

13 05 банка тунца с гречкой + 2 г Лкарнитина

15 30 абс пресс + спина + работа на свежем воздухе

16 20 бастурма с гречкой

У тебя нету 1500 рублей на обычный тренажерный зал ?))

обычная тренажерка мне не подходит, аллергия на становую

кредит на зал это что то новое))

а че такого, обычные сервисные услуги

:) я думаю проще купить пульсометр и бегать, намного дешевле обойдется. или на крайний случай за 12 тыр ЛЮБОЙ велотренажер и вперед по часу вечером крутить его а как надоест продать.

дешевле не значит лучше, на бег у меня аллергия с детства.

На велотренажер аллергия после травмы на велотренажере

Изменено пользователем Брюси (история изменений)
Опубликовано:

итак, ты вернулся к прошлому своему весу и начинаешь с тех же граблей. Если ты не распишешь свой рацион и жестко не будешь следовать ему, то таким др_чеством долго еще заниматься будешь.

И еще - рассчитай потребляемые калории, иначе все твои потуги это чистой воды отмазка перед своей совестью

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 54

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 640

      Брак. Наглая ложь. Дистанцирование или развод

    3. 54

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    4. 10

      Помогите решить ситуацию

    5. 46

      Знакомства в живую)

×
×
  • Создать...